Salut, je viens de changer un peu mon programme des pec suivant les conseils d'un gars de la salle et je me retrouve avec ça
- DI
- DC
- Pull over
- Ecarté couché
- Poulis vis à vis en croisant les main à la fin pour accentuer un peu la partie sternale
mais je pose la question de savoir si la poulis et l EC c'est pas la même chose au final ?
vos avis ?
merci