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Comment prendre son gainer Instant Mass ?

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Comment prendre son gainer Instant Mass ?

Messagepar thierrymic le 03/03/2014 17h52

Bonjour ,

j'ai besoin d'un conseil pour la prise de mon gainer instant mass .

je ne comprend pas bien le nombre de doses à mélanger avec mes 400ml de lait ( sur la boite il est indiquer 5 doses
mais je trouve que ça fait énorme ) .
thierrymic
 
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