Ta cyphose, l'excuse de base. Sache déjà que dans ton mouvement il n'y a même pas que le placement du dos qui n'est pas bon. D'un oui ok une cyphose mais là ton dos s'arrondit de plus en plus au fil des reps (la cyphose évolueraie t elle si vite?) Deuxièmement, même pour une cyphose, ton bas du dos s'arrondit et là c'est vraiment problématique.
Sinon le placement de base est pas top, tu rentre tes genoux, tu est trop en avant et à cause de ton valgus au coude droit tu accentue le phénomène de la rentrée des genoux. Quand tu pousses t'es pas assez en jambes.
rambo35 a écrit:Je retient vos conseil mais j'aimerais bien savoir votre Niveau et vos perf ?
Puisqu'il te faut des références pour savoir si tu vas te faire mal ou pas, je t'invites à voir mon log. Je tire en FFHFMFAC, Squat:150kg DC: 127,5kg Terre: 180kg et aussi en culturiste.
PS: Si un mec joue avec un couteau, il faut être boucher pour lui dire qu'il va se faire mal?