A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Première session d'Explosive Training (4 athlètes)

Vos exploits filmés et photographiés

Première session d'Explosive Training (4 athlètes)

Messagepar Didier64 le 06/03 18h49

Entrez en BP JEPS AF avec ou sans les TEP grâce au Parcours de formation CFPP Coach Fitness et Prépa Physique.
Pour connaitre toutes les informations
ou en vidéo https://youtu.be/oaTwCZfPPyM

Amis haltéro et Crossfiter voici une nouvelle forme d'haltérophilie.

Elle vient se positionner entre l'haltéro et le crossfit.
Merci de commenter et de dire aussi ce que vous en pensez.

Le principe de l'explosive training,
Soulevez plus vite que votre adversaire quel qu'il soit homme ou femme et gagnez votre session.
2 poules, 1 tableau final, 1 seul vainqueur !

Règlement, Charges, arbitrage sur ext-world.com ou sur la page facebook/ExplosiveTrainingWorld.

Je cherche également des clubs qui souhaiteraient organiser des compet fin du championnat haltéro, pour le fun et finir une saison dans un évènement original, je suis donc à votre disposition.

Faites aussi vos vidéos et partagez !



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Dernière édition par Didier64 le 10/03 17h49, édité 1 fois.
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Première session d'Explosive Training (4 athlètes)

Messagepar Metalleux le 17/04 09h56

J'aime bien le concept, je me suis abonné à ta chaîne! ;)
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Messagepar Didier64 le 28/05 16h52

Merci Mettaleux !
Rejoins le facebook / explosive training world
j'y mets tous les Feed et les entrainements.

Amitiés
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Première session d'Explosive Training (4 athlètes)

Messagepar Fabrice SP le 18/05 09h15

Si je comprends bien le concept, il s'agit de faire un épaulé-jeté en puissance (ou autres exercices d'haltérophilie) le plus rapidement pour possible, en tout cas plus rapidement que son "adversaire".

En gros, plus le mouvement est bâclé, plus on a de chance de gagner ! D'ailleurs sur la vidéo on peut plusieurs mouvements pas maîtrisés, avec des déséquilibres.

J'avoues que l'intérêt m'échappe...
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Première session d'Explosive Training (4 athlètes)

Messagepar Street le 18/05 09h29

Faut croire qu'il y a un doublon de ce sujet sur nos forums : post1165331.html#p1165331

Dont l'intérêt de la pratique (ou tout du moins son efficacité par rapport au crossfit) avait déjà bien été débattu.
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Première session d'Explosive Training (4 athlètes)

Messagepar Julien13 le 18/05 11h12

C'est pour faire des vues peut être..
Présentation/ Training :
https://www.superphysique.org/forums/post1452242.html#p1452242

Alimentation :
https://www.superphysique.org/forums/topic40137.html

Instagram training :
Jufofosp

Instagram perso :
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Première session d'Explosive Training (4 athlètes)

Messagepar Exocet911 le 18/05 11h15

Mouai....un peu inutile, Car bon, les exo en haltéro et Cross fit, ne sont pas forcément dangereux, mais plus on les faits vite, plus le risque de blessures augmentent...Et puis je vois pas ou ça peut mener de dire "je soulève X kg en 5sec de moins de toi"......Mis à part une certaine dose d'egolift.... :?:
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