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Messagepar Tupac le 10/03 13h40

Salut a tous, thomas 21 ans. J'ai repris la muscu il y a environ 6 mois, et j'ai bien progressé.

Cependant quelques questions sur les suppléments alimentaire.

J'ai commencé avec le gaineur Mutant Mass, beaucoup pris de gras, que je perd petit a petit avec un gaineur plus sain maintenant, un NO avant entrainenment et AfterShock apres.

Je m'entraine quasiment seul avec un amis ( squatte la petite salle de muscu du club de rugby de mon village) et les entrainement durent 2h voir 2h30 et en voyant le produit Vitargo du site j'ai accroché. J'ai réussi a trouvé un vitargo de scitec (vitargo crx 2.0) qui ne semble pas etre prevu pour le meme usage que celui presenté dans ce site.

Je peux m'en servir pendant l'entrainement ? (glucide amidon d'orge)

L'aftershock est toujours utile après entrainement? (glucide maltodextrose pas terrible meme apres entrainement me semble il)

Voila si quelqu'un a peut m'éclairer la dessus. Merci d'avance
Tupac
 
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