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Le plus de répétition au squat au poids de corps en 5 minutes !

Questions précises et discussions sur la préparation physique et sportive

Le plus de répétition au squat au poids de corps en 5 minutes !

Messagepar pierre payet le 12/03/2014 00h29

salut les croosfiteur!

je viens de me rappeler qu'il y avait une section comme ca ici :idiot: je suis plus sur la section force normalement...

je suis tombé sur cette vidéo il y a un moment, j'ai testé et j'ai kiffé!

Vidéo YouTube



j'ai lancé le challenge dans ma salle, le plus de reps au squat avec son pdc sur la barre en 5min chrono!

les résultats de ma salle, que trois participants pour le moment:

1-moi (23ans) 67 reps a 85 kg
2-le padre (50ans) 50 reps a 72.5 kg
3-batman (15ans) 47 reps a 55 kg
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Le plus de répétition au squat au poids de corps en 5 minutes !

Messagepar Elsabre le 12/03/2014 01h19

Belles perf les gars :cool:

Dommage qu'ils n'est pas invités de CrossFiters pour le test :)

Pour info le CrossFiter Spencer Hendel a fait 82 reps avec une barre chargée à son poids de corps à 215 lb (98kg) en 5min à l'entrainement le mois dernier.

Pour les qualifications au London Throwdown 2013 le CrossFiter français Yvan Gegout avait réalisé 62 reps à 102kg en... 3 minutes... et unbroken (pas le droit de reposer la barre).
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Le plus de répétition au squat au poids de corps en 5 minutes !

Messagepar morgan56 le 12/03/2014 15h32

ça doit piquer !
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Le plus de répétition au squat au poids de corps en 5 minutes !

Messagepar Chris J. le 14/03/2014 10h02

Même barre à vide j'ai jamais été à + de 15reps :cool:
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FA: 170/145/200 total 515kg raw
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