Nat' a écrit:Après il est impossible de perdre de la graisse localement. Donc tu fais un régime, tu perds du gras un peu partout et en dernier les zones les plus difficiles (pour toi les fesses et le ventre apparemment
arcare a écrit:On ne peut pas focaliser la perte de muscle du corps sur une zone.
Les personnes adaptées au Squat sont celles qui ont de courtes cuisses et jambes. Ainsi elles peuvent descendre presque droit et tout prendre dans les quadriceps sans avoir de soucis de dos.
A l’inverse, si vous êtes comme moi avec des jambes plutôt longues, plus vous allez descendre, plus votre buste va pencher en avant et au lieu de prendre dans le quadriceps, vous allez prendre davantage des fessiers ! De plus, vous allez mettre votre dos plus en danger car celui-ci sera penché en avant en descendant et il aura ainsi plus de pression !
elias92 a écrit:Désolé si je t'es enfoncé , je me suis trompé de catégorie dans mon premier poste
@nico16 Je cherche pas d'ennui, à la base c'est un topique pour partager les connaissance personnel de chacun de soit pour s’aider mutuellement à améliorer les programmes d'autrui , si tu n'es pas intéressé à vouloir bien m'aider à rectifier les doutes sur mon programme, pourquoi tu fait ça ?
elias92 a écrit:@nico16 Je cherche pas d'ennui, à la base c'est un topique pour partager les connaissance personnel de chacun de soit pour s’aider mutuellement à améliorer les programmes d'autrui , si tu n'es pas intéressé à vouloir bien m'aider à rectifier les doutes sur mon programme, pourquoi tu fait ça ?
@nico16 Un gars en voiture ne marque pas un stop, il se fait arrêter par un inconnu, et lui demande ses papiers et le réprimande.
Si j'ai commis une erreur ou je n'ai pas respecté les lois exigé par le forum, ce n'est pas ton rôle de me stigmatiser en canalisant mon poste, tu peux m’envoyer tout simplement un message privé en me disant ce que j'ai fait de mal et je me ferais une joie de rectifier le tirs.
Voila, merci Sans rancune
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