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Complément alimentaire mélangeant protéines et glucides ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Complément alimentaire mélangeant protéines et glucides ?

Messagepar nyko41 le 12/03/2014 13h01

Bonjour .
Je mappel Nicolas pratiquant de la musculation et sport de combat , je cherche a prendre encore de la masse et du muscles et en force
Jai déjà essayer la protéines il y a pas mal de temps mes pas vraiment convaincu ...
Concrètement je cherche un produit mélangeant protéine gainer glucides... mes quel marque est la plus complète regroupent le maximum de complément alimentaire'?
Merci
Sportivement
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Messagepar Alban le 12/03/2014 16h15

Il est plus sain et moins coûteux de se tourner vers l'alimentation normale.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Complément alimentaire mélangeant protéines et glucides ?

Messagepar nyko41 le 12/03/2014 16h45

Merci
La whey protein aide telle
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Complément alimentaire mélangeant protéines et glucides ?

Messagepar Alban le 12/03/2014 16h52

Oui et non.

Et on ne prend pas la whey à n’importe quel moment, elle est utile juste après l'entraînement.

Si tu crois que tu vas prendre du muscle en prenant des poudres, tu va être déçu.
Ce qui compte c'est l'apport calorique / macro nutriments sur la journée. Pas juste les poudres qu'on prend.
Si ta diète est OK et qu'elle te permet de prendre du poids, alors les protéines en poudre peuvent aider. Sinon, ça ne sert à rien.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Complément alimentaire mélangeant protéines et glucides ?

Messagepar nyko41 le 12/03/2014 18h17

Bien reçu .
Mes si tu veux je stagne en mois ma nutrition journalière est correct
Donc je voudrai quelque chose pour m'aider quelque chose de durable .
On ma dit de prendre par exemple des glucides genre avoine
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Messagepar nyko41 le 13/03/2014 00h27

En pois et non en mois désolé
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Messagepar Alban le 13/03/2014 10h23

nyko41 a écrit:Mes si tu veux je stagne en mois ma nutrition journalière est correct

Peux-tu la poster ?
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar nyko41 le 13/03/2014 12h39

Poster ?
Mon alimentation je mange équilibré mes que 3 repas donc je cherche quelques chose de complémentaire je pensé au optimum serious mass ?
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Messagepar skydark le 13/03/2014 12h56

..... Je mange correctement équilibré...

Je cherche anabolic weight mass whey ultra qui fait gagner 20 kilo en 2 semaines...

Donne nous ta diète et ton entraînement. Si tu stagnes, le problème ne sera pas résolu avec de la poudre
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Messagepar Alban le 14/03/2014 16h10

nyko41 a écrit:Mon alimentation je mange équilibré mes que 3 repas

Cela ne veut rien dire.
Tu manges quoi sur tes 3 repas ?

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