Bonjour à tous,
Félicitation au créateur du site, ta pris du Muscle et du Galon.
Je cherche à optimiser mes pectoraux.
Je cherche une liste auquel j'aurai accès à tous les exercices possible pour créer de bon pectoraux bien carré et plat
Pour moi les pecs on quatre points, je cherche donc à savoir tous les mouvements possible pour ses quatre points..
Exemple: Quel sont les mouvement d'exercice pour travailler + le point 2
Voir photo du net: