Salut tous le monde, voilà c'est juste une petite question...
J'entraîne mon dos deux fois par semaine, le lundi et le vendredi, je fais 4 séries de tractions prise large et 4 séries de tractions moins larges (un peu plus que les épaules en fait)
Je fais ça car mes dorsaux sont assez en retard (j'ai eu ma barre de tractions assez récemment et avant j'en faisais donc pas souvent)
Je voudrais donc savoir si ce n'est pas trop