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Comment sécher du bas du dos ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Comment sécher du bas du dos ?

Messagepar benji167 le 29/03/2014 23h51

bonjour 1 pitite question comment sécher (mais alors sécher comme au sahara :lol: ) le bas du dos merci de vos réponses
benji167
 
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Comment sécher du bas du dos ?

Messagepar kibo le 30/03/2014 02h56

un régime ?
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Je mets les pieds où je veux et c'est souvent dans la gueule.
OPPA KIBO STYLE !
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Comment sécher du bas du dos ?

Messagepar arcare le 30/03/2014 17h07

Tu ne peux pas focaliser la perte de gras à un endroit précis
Mon training log + photos http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&p=1180988#p1180988

Perf actuelles poids de corps 75kg 1m73
DC: 10 reps à 100kg
Squat conventionnel: 5 reps à 145
Tractions prise large: 20 reps + 10 kg
ST conventionnel 2 reps à 200 clean
13 slow Muscle-up ring
15 Muscle-up barre
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