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Idées de collation pour la musculation ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Idées de collation pour la musculation ?

Messagepar edan9592 le 30/03/2014 22h42

Bonsoir,
Auriez-vous quelques idée de collations pour 10H et 16h ? Je tourne vite en rond :confused:
Le truc, c'est que c'est pendant mes pauses de travail donc pas moyen de cuisiner..

N'hésitez pas!
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Idées de collation pour la musculation ?

Messagepar arcare le 31/03/2014 00h27

Simple, pas cher, efficace => 25g de whey +25-50g de flocons d'avoine en poudre tu peux rajouter des fruits
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Idées de collation pour la musculation ?

Messagepar Street le 31/03/2014 11h02

Tu peux tester des barres de protéines, facile a transporter et tu peux varier les goûts :)

Ou tu peux tester de t'en faire toi même si tu as le temps ;)
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Idées de collation pour la musculation ?

Messagepar arcare le 01/04/2014 13h30

+1 pour les barre, je suis plus d'avis de les faire soi même, plus ludique, tu sais ce que tu met dedans.

Après si tu les achetes c'est pas le même prix que de la whey classic
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Idées de collation pour la musculation ?

Messagepar rafiraf le 01/04/2014 17h22

Le temps je le prends bien volontiers mais les talents de cuistot je ne les ai pas...
Comment faites vous pour avoir des barres?
Qu'est ce que vous ajoutez à la whey pour que ça se tienne?
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Idées de collation pour la musculation ?

Messagepar Street le 01/04/2014 19h23

Regarde sur SP ou cherche sur le forum tu trouveras vite des recettes de barre, mais je te rassure pas besoin d'être cuistot faut juste du temps et quelques ingrédients :)
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Idées de collation pour la musculation ?

Messagepar rafiraf le 01/04/2014 21h10

Dakodak... Merci
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Idées de collation pour la musculation ?

Messagepar edan9592 le 02/04/2014 19h39

D'accord, je vais tenter les barres!
thank you so much
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