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Douleur à l'avant-bras au curl incliné avec haltères ?

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Douleur à l'avant-bras au curl incliné avec haltères ?

Messagepar HyperPhysique le 31/03 19h06

Bonjour,

Ca fait pas mal que j'ai inclus le Curl incliné dans mes séances biceps, car j'ai vu dans une vidéo de rudy que ça permettait d'augmenter le volumes de ceux -ci même au repos (contrairement au curl pupitre qui tend + à augmenter de volume lors des double biceps).

Par contre depuis un certain temps, je ressens une douleur à l'avant bras (à peu pres au milieu) lorsque je fais cet exo (dans la phase positive).
Alors que pour le curl pupitre tout va bien.

Vous avez de quoi ça peut venir ?
Par quoi je peux le remplacer ?
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Douleur à l'avant-bras au curl incliné avec haltères ?

Messagepar arcare le 31/03 20h32

Ca peut venir d'un valgus, d'un manque de souplesse, d'une mauvaise exécution
Mon training log + photos http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&p=1180988#p1180988

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