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Quel programme de diète ?

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Quel programme de diète ?

Messagepar Butchh0611 le 01/04 22h59

Bonjour à tous !

Ayant changé mon programme de musculation, je me demande quel alimentation dois-je suivre ?
Je pèse 84 kilos pour 1.77 cm ! (plutôt du gras que du muscle..).

Dois-je suivre une sèche ou ... ?

Merci.
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Quel programme de diète ?

Messagepar Alban le 02/04 04h41

Salut,

Il te faut une diète adaptée à tes objectifs.
Quel sont tes objectifs ?
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Quel programme de diète ?

Messagepar Butchh0611 le 07/04 13h04

Mon objectif, c'est de perdre de la graisse et puis me muscler afin d'obtenir quelque chose de correct.
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Messagepar Butchh0611 le 14/04 18h59

Je relance afin d'obtenir une réponse si possible.

Merci.
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Quel programme de diète ?

Messagepar Clara77170 le 16/04 18h47

Salut, tu t'es déjà renseigné pour une diète de prise de muscle sec ?
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Messagepar Alban le 17/04 08h39

Lire les articles du site, et revenir avec des questions précises.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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