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Quel régime pour perdre 10 kg rapidement ?

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Quel régime pour perdre 10 kg rapidement ?

Messagepar gillousarutobi le 03/04/2014 23h18

Bonsoir , je suis un étudiant boxeur et j'aimerais perdre 10kg.
Je fais 1mm72 pour 76kg, je voudrais les perdre rapidement et ensuite me musclé pour la boxe.
je voudrais sécher naturellement sans protéines
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Quel régime pour perdre 10 kg rapidement ?

Messagepar r0mz le 03/04/2014 23h19

et la question est? parce que la je vois pas ce qu'on peut te dire!
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Quel régime pour perdre 10 kg rapidement ?

Messagepar gillousarutobi le 03/04/2014 23h41

d'avoir un plan alimentaire
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Quel régime pour perdre 10 kg rapidement ?

Messagepar Alban le 04/04/2014 06h14

Manger moins, c'est la seule chose qui marche.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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