Je me demandais si mon cas était normal, je mange 6 repas par jour même les jours off pour maintenir mon poids... Au moins je risque pas de grossir mais ça embête mes parents... j'ai donc essayer de baisser à 3 ou 4 repas par jour en mangeant un peu moins mais ça reste beaucoup pour une personne "normale". Résultat : j'ai vachement faim et en plus je n'ai plus d'énergie, la preuve j'ai eu une migraine horrible aujourd'hui (je sais pas si c'est pour cela vraiment mais je pense bien que oui)... J'ai donc recommencé à manger comme avant là , ma collation avant de dormir c'était 250 grammes de yaourt au fruit, 2 grosses tranches de pain complet avec de la confiture, un pamplemousse, une orange et une petite poignée d’oléagineux, je précise que c'est une PETITE collation en plus ! J'ose plus manger comme avant... Exemple d'un repas habituel le midi ou le soir : 12 poissons pannés facilement avec des pates, une pizza, une salade, un yaourt, des fruits ! Comme sports je fais de la natation et de la muscu. Je fais en moyenne 3 séances de natation par semaine mais elle sont pas énormes... et 2 séances de muscu pas énormes nomplus (checkez mon carnet pour voir). J'ai 16 ans je fais 1m87 pour 70 kilos, je crois que c'est un encore un poids normal mais pour ce que je mange c'est très peu ! Je crois que si je tenais 1 semaine en mangeant 2000 kcal je perdrais direct quelques kilos...
Voilà je me demande ce que je peux faire dans ce cas là , mais surtout si c'est normal. J'ai pas de problèmes de digestion (je vais 2-3 fois au toilettes par jour), sinon je fais de l'asthme mais bon là je verrais pas de rapport...
A+
EDIT : je viens de regarder combien de kcal avaient 12 poissons pannés comme j'en mange : 700 kcal, rien qu'avec une pizza 1500kcal...
