perdre du gras: VMA en salle?

[trigga33]

Bonsoir, tel que l'objet l'indique.. je voudrais savoir si il serait possible de faire du fractionnée en salle(machine vélo, ou tapis de course etc..) du genre tel que conseiller dans l'article récent 30s/30récup ?

Ou c'est trop imprécis pour que ce soit efficace?

Si c'est envisageable, il est conseiller de le répété combien de fois d'affilé ?

Cdlt

[Bubulle]

C'est envisageable suivant le matériel disponible !
Va voir sur cette page, il y a quelques pistes intéressantes :

@+

[trigga33]

merci bien