kibo a écrit:putain, j'ai eu peur, j'ai cru que c'était toi sur la photo.
j'allais dire pas besoin de séché là .
edit : c'est aussi le genre de physique que j’aimerais atteindre.
Adrien-182 a écrit:Avec ou sans cale ?
yoko a écrit:Ba je veux pas faire trop de viande non plus je veux plutot rester (ou entrer) dans la categorie model photo, fitness model. la je vais descendre vers les 76kg et si je peux etre dans un an a 80kg avec un BF en dessous de 10 sa me suffirai amplement (4kg de muscle c'est beaucoup mais faut dire que je commence juste les jambe donc il y a de la place pour en faire ) je ne cherche pas a etre vraiment massif.
Ressembler a sa serais vraiment top pour moi.
Megacrevette a écrit:yoko a écrit:Ba je veux pas faire trop de viande non plus je veux plutot rester (ou entrer) dans la categorie model photo, fitness model. la je vais descendre vers les 76kg et si je peux etre dans un an a 80kg avec un BF en dessous de 10 sa me suffirai amplement (4kg de muscle c'est beaucoup mais faut dire que je commence juste les jambe donc il y a de la place pour en faire ) je ne cherche pas a etre vraiment massif.
Ressembler a sa serais vraiment top pour moi.
Le physique que tout le monde aimerait avoir ^^
Bonne chance à toi ! En tout cas quand tu y seras.. respect ^^
Adrien-182 a écrit:Megacrevette a écrit:yoko a écrit:Ba je veux pas faire trop de viande non plus je veux plutot rester (ou entrer) dans la categorie model photo, fitness model. la je vais descendre vers les 76kg et si je peux etre dans un an a 80kg avec un BF en dessous de 10 sa me suffirai amplement (4kg de muscle c'est beaucoup mais faut dire que je commence juste les jambe donc il y a de la place pour en faire ) je ne cherche pas a etre vraiment massif.
Ressembler a sa serais vraiment top pour moi.
Le physique que tout le monde aimerait avoir ^^
Bonne chance à toi ! En tout cas quand tu y seras.. respect ^^
Non je veux encore mieux moi
Adrien-182 a écrit:Pour citer Rima "on ne fait pas de maxi avec une cale !". S'entraîner avec une cale je comprend, mais faire un maxi avec une cale où est l'intérêt ?
Ca serait un peu comme faire un maximum de tractions sans tendre les bras et sans passer le menton au dessus de la barre.
Aestetik a écrit:Men's physics l'année pro mec ?
Non sinon c'est un objectif sympa, si tu donnes tout il n'y a pas de raison que ça n'aboutisse pas sur le long terme !
Megacrevette a écrit:yoko a écrit:Ba je veux pas faire trop de viande non plus je veux plutot rester (ou entrer) dans la categorie model photo, fitness model. la je vais descendre vers les 76kg et si je peux etre dans un an a 80kg avec un BF en dessous de 10 sa me suffirai amplement (4kg de muscle c'est beaucoup mais faut dire que je commence juste les jambe donc il y a de la place pour en faire ) je ne cherche pas a etre vraiment massif.
Ressembler a sa serais vraiment top pour moi.
Le physique que tout le monde aimerait avoir ^^
Bonne chance à toi ! En tout cas quand tu y seras.. respect ^^
Megacrevette a écrit:yoko a écrit:Ba je veux pas faire trop de viande non plus je veux plutot rester (ou entrer) dans la categorie model photo, fitness model. la je vais descendre vers les 76kg et si je peux etre dans un an a 80kg avec un BF en dessous de 10 sa me suffirai amplement (4kg de muscle c'est beaucoup mais faut dire que je commence juste les jambe donc il y a de la place pour en faire je ne cherche pas a etre vraiment massif.
Ressembler a sa serais vraiment top pour moi.
Le physique que tout le monde aimerait avoir ^^
Bonne chance à toi ! En tout cas quand tu y seras.. respect ^^
Hulk logan a écrit:moi mon rêve c'est de ressembler à ça...la perfection...
Aestetik a écrit:Hulk logan a écrit:moi mon rêve c'est de ressembler à ça...la perfection...
Bah tout comme moi... Enfin je crois que c'est un peu l'objectif commun à 90% des membres de SP, je me trompe ?
Hulk logan a écrit:moi mon rêve c'est de ressembler à ça...la perfection...
jojo74 a écrit:Les photos font bizarre sur la forme de ton bras.
Ton delto bouffe le volume au biceps, ce premier descends bien, ça devrait de donner de bonnes épaules, ton biceps manque de volume par rapport à ton triceps qui à l'air pas mal du tout.
Bosser en curl marteau serai pas mal je pense pour combler le petit creux, toutefois il devrait s'estomper en prenant du volume au biceps.
Le mieux serait de refaire des photos sans avoir les deux pas top Juste pour la forme que ça donne.
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