A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Oméga-3 : peut-on s'intoxiquer avec des gélules d'Oméga-3 ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Oméga-3 : peut-on s'intoxiquer avec des gélules d'Oméga-3 ?

Messagepar Chris59 le 12/04 09h28

Bonjour,

Suivant les informations de Julien dans son livre "Nutrition de la force " ,

depuis 5-6 mois , je consomme par jour des omega 3 en gelules de poissons :

- Composition 2 gélules : 218 mg EPA + 145 mg DHA pour 437 mg acides gras

- consommation 3 repas X3 gélules = 9 au total soit 1,6 g/jour( EPA + DHA )

Est-il possible de faire une intoxication de métaux lourds non pas due à cette dose mais suivant la qualité des gélules du frabricant ?

Je ressens depuis quelques semaines ( ce n'est ni une angine ni grippe ni allergie )

- une grosse fatigue chronique
- la gorge qui pique fort et irritée par moment
- une forme de sinusite irrégulière
- des maux de tête de temps en temps
- des douleurs au niveau des muscles de cuisse

Je peux bien sûr faire une analyse de métaux lourds mais je cherche à savoir si une intoxication
de métaux lourds (ex mercure) est possible selon cette dose et /ou suivant la qualité d'un produit ou est-ce peu probable voire improbable ?

Ce matin , j'ai discuté avec le patron d'un labo d'analyse de sang qui m'a dit que cela était impossible .

Que pensent les initiés à ce sujet ?
Votre avis m'intéresse vraiment et me réconfortera surement.


PS : j'étais très satisfait jusqu' alors de mes prises de 9 gélules / jour ( 1,6g EPA + DHA en 3 fois ) car mon cholestérol LDL avait bien baissé ainsi que les triglycérides.
Chris59
 
Messages: 3
Inscription: 11/04 18h06
Réputation: 0


Oméga-3 : peut-on s'intoxiquer avec des gélules d'Oméga-3 ?

Messagepar Julien V. le 12/04 10h52

Jamais aucune étude n'a montré que des gélules d'oméga-3 contenaient plus de polluants que du poisson donc non, il n'y a pas de lien.
Avatar de l’utilisateur
Julien V.
 
Messages: 7171
Inscription: 18/09 13h17
Réputation: 179

Oméga-3 : peut-on s'intoxiquer avec des gélules d'Oméga-3 ?

Messagepar Chris59 le 14/04 10h42

Merci Julien pour votre réponse rapide . Je suis donc rassuré et continuerai
à prendre des omega 3 sur une base de 2g/jour ( EPA+DHA)

La teneur de 2 gélules que je prends est la suivante :
218 mg EPA
145 mg DHA
pour un total de 437 mg d'acides gras omega3.

Ces 2 gélules correspondent à 1 seule gélule Scitec !

A quoi est due selon vous cette différence de concentration ?
La gélule de Scitec (mentionnée sur votre site ) serait-elle 2 fois plus grosse ?

Merci d'avance
Chris59
 
Messages: 3
Inscription: 11/04 18h06
Réputation: 0


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Diététique, santé et longévité



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 1 invité

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™