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Oméga-3 : peut-on s'intoxiquer avec des gélules d'Oméga-3 ?

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Oméga-3 : peut-on s'intoxiquer avec des gélules d'Oméga-3 ?

Messagepar Chris59 le 12/04/2014 10h28

Bonjour,

Suivant les informations de Julien dans son livre "Nutrition de la force " ,

depuis 5-6 mois , je consomme par jour des omega 3 en gelules de poissons :

- Composition 2 gélules : 218 mg EPA + 145 mg DHA pour 437 mg acides gras

- consommation 3 repas X3 gélules = 9 au total soit 1,6 g/jour( EPA + DHA )

Est-il possible de faire une intoxication de métaux lourds non pas due à cette dose mais suivant la qualité des gélules du frabricant ?

Je ressens depuis quelques semaines ( ce n'est ni une angine ni grippe ni allergie )

- une grosse fatigue chronique
- la gorge qui pique fort et irritée par moment
- une forme de sinusite irrégulière
- des maux de tête de temps en temps
- des douleurs au niveau des muscles de cuisse

Je peux bien sûr faire une analyse de métaux lourds mais je cherche à savoir si une intoxication
de métaux lourds (ex mercure) est possible selon cette dose et /ou suivant la qualité d'un produit ou est-ce peu probable voire improbable ?

Ce matin , j'ai discuté avec le patron d'un labo d'analyse de sang qui m'a dit que cela était impossible .

Que pensent les initiés à ce sujet ?
Votre avis m'intéresse vraiment et me réconfortera surement.


PS : j'étais très satisfait jusqu' alors de mes prises de 9 gélules / jour ( 1,6g EPA + DHA en 3 fois ) car mon cholestérol LDL avait bien baissé ainsi que les triglycérides.
Chris59
 
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Oméga-3 : peut-on s'intoxiquer avec des gélules d'Oméga-3 ?

Messagepar Invite le 12/04/2014 11h52

Jamais aucune étude n'a montré que des gélules d'oméga-3 contenaient plus de polluants que du poisson donc non, il n'y a pas de lien.
Invite
 
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Oméga-3 : peut-on s'intoxiquer avec des gélules d'Oméga-3 ?

Messagepar Chris59 le 14/04/2014 11h42

merci pour votre réponse rapide . Je suis donc rassuré et continuerai
à prendre des omega 3 sur une base de 2g/jour ( EPA+DHA)

La teneur de 2 gélules que je prends est la suivante :
218 mg EPA
145 mg DHA
pour un total de 437 mg d'acides gras omega3.

Ces 2 gélules correspondent à 1 seule gélule Scitec !

A quoi est due selon vous cette différence de concentration ?
La gélule de Scitec (mentionnée sur votre site ) serait-elle 2 fois plus grosse ?

Merci d'avance
Chris59
 
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