Je dois prendre mes mensurations toutes les semaines?
Mmm j'ai lu ce message trop tard je les prendrai semaine prochaine, en plus ma pesée est étrange donc je préfère.
14/04/2014: 1m94 - 87,7kg - 18,8kg
21/04/2014: 1m94 - 87,7kg (0) - 17,3kg (-1,5)
28/04/2014: 1m94 - 85,3kg (-2,4) - 15,3kg (-3,5)
09/05/2014: 1m94 - 85,1kg (-2,6) - 14,2kg (-4,6)
19/05/2014: 1m94 - 84,6kg (-3,1) - 14,1kg (-4,7)
09/06/2014: 1m94 - 87,5kg (-0,2) - 16,4kg (-2,4)
16/06/2014: 1m94 - 86,4kg (-1,3) - 15,1kg (-3,7)
28/06/2014: 1m94 - 85,0kg (-2,7) - 15,4kg (-3,4)
05/07/2014: 1m94 - 86,3kg (-1,4) - 13,9kg (-4,9)
Avec 2400 calories par jour (2,3g prot /kg, 1g lip/kg et des glucides pour complèter) cela m'indique que j'ai repris 1,3kg par rapport à la semaine passée.
Je suis un peu surpris du résultat même si c'est super posotif. J'attends de voir semaine prochaine avec ce même taux de calories 2400. Ce bond de 1,3kg de plus me gène, moi qui avait peur de perdre encore plus.
(Un petit détail, je n'ai pas été aux toilettes avant, ca ne veut pas
mais ca ne va pas me faire perdre 1,3kg voir plus d'y aller.)
Donc semaine prochaine: 2400 kcal à nouveau, on verra si cela se confirme.