Bonjour,
Jai adoré vos livres, des references en matieres dinfos scientifiques pour moi, quand on surf un peu partout on voit tout et n importe quoi, avec toujours l ambuiguite sils sous entend le doping ou pas. Vous donnez de veritables conseils et infos, si seulement je mettais proccuré les livres avant cela maurai evité pas mal de merdouilles comme de petites blessures.
Avant de poser des.questions peut etre deja traité je vais minformer sur les blessures qui me genent , genou,epaules,coudes , poignets etc...
Jaimerais trouver une facon efficace de plus ou moin stoper ces inflammations
Larret ou non de la cafeine, prise de regulateur de ph , prise de glucosamine, frequence dentrainement intensité
A 22 ans il serait regretable detre en fin dcarriere.