A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

dimoute02 : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

dimoute02 : Photos et Vidéos

Messagepar dimoute02 le 21/04/2014 17h40

Bonjour à tous et à toutes, voici quelques photos de mon évolution j'aimerais avoir vos avis afin de savoir si je suis sur la bonne voie.
Fichiers joints
debut .jpg
Avant de commencer la musculation
Avatar de l’utilisateur
dimoute02
 
Messages: 9
Inscription: 21/04/2014 16h23
Réputation: 0


dimoute02 : Photos et Vidéos

Messagepar dimoute02 le 21/04/2014 17h41

suite
Fichiers joints
debut 2.jpg
Après 3 mois de musculation
Avatar de l’utilisateur
dimoute02
 
Messages: 9
Inscription: 21/04/2014 16h23
Réputation: 0

dimoute02 : Photos et Vidéos

Messagepar dimoute02 le 21/04/2014 17h42

suite
Fichiers joints
debut 3.jpg
Après 7 mois de musculation
Avatar de l’utilisateur
dimoute02
 
Messages: 9
Inscription: 21/04/2014 16h23
Réputation: 0

dimoute02 : Photos et Vidéos

Messagepar dimoute02 le 21/04/2014 17h43

Et fin
Fichiers joints
debut 4.jpg
A l'heure actuel 1 an de musculation
Avatar de l’utilisateur
dimoute02
 
Messages: 9
Inscription: 21/04/2014 16h23
Réputation: 0

dimoute02 : Photos et Vidéos

Messagepar kibo le 21/04/2014 17h55

tu es passé de gras sans muscle a gras musclé ce qui est déjà très bien.

reste plus qu'a devenir musclé tout court (sans le gras quoi) ;)
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Je mets les pieds où je veux et c'est souvent dans la gueule.
OPPA KIBO STYLE !
Avatar de l’utilisateur
kibo
 
Messages: 3003
Inscription: 16/05/2013 23h11
Réputation: 169

dimoute02 : Photos et Vidéos

Messagepar dimoute02 le 21/04/2014 17h59

merci pour ton avis , une sèche s'impose donc ?
Avatar de l’utilisateur
dimoute02
 
Messages: 9
Inscription: 21/04/2014 16h23
Réputation: 0

dimoute02 : Photos et Vidéos

Messagepar kibo le 21/04/2014 18h02

ça dépend de tes objectifs mais si tu veux être beau pour la plage cet été un régime s'impose en effet.

en plus tu semble avoir des abdos, ils sont juste caché. ;)
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Je mets les pieds où je veux et c'est souvent dans la gueule.
OPPA KIBO STYLE !
Avatar de l’utilisateur
kibo
 
Messages: 3003
Inscription: 16/05/2013 23h11
Réputation: 169

dimoute02 : Photos et Vidéos

Messagepar dimoute02 le 21/04/2014 18h06

Oui je les aient beaucoup travailler car comme j'ai tendance à grossir facilement j'ai préférer "limité les dégâts" :super_lol:
Mon objectif premier et de me plaire a moi même ce qui n'était pas le cas avant (première photo) aujourd'hui je peut me regarder sans avoir honte et j'aimerais amélioré encore mon regard sur moi même en me taillant d'avantage, de beaux pectoraux, de beaux bras ...
Avatar de l’utilisateur
dimoute02
 
Messages: 9
Inscription: 21/04/2014 16h23
Réputation: 0

dimoute02 : Photos et Vidéos

Messagepar Hulk logan le 21/04/2014 18h37

Belle évolution. Comme le dit notre ami kibo , un régime s'impose. Mais on voit bien que tu as pris du muscle !
26 ans / 1m75/ 75kg
Années d'entraînement: 9

mon training log
Log photos: topic29383-320.html
Hulk logan
 
Messages: 10517
Inscription: 15/12/2013 22h51
Réputation: 422

dimoute02 : Photos et Vidéos

Messagepar dimoute02 le 21/04/2014 18h42

merci vos avis m'aident beaucoup ils m'encouragent ! je vais me préparer a un régime et entamé une sèche
PS: sachez que je n'ai et ne consomme aucuns complément, devrais-je ?
Avatar de l’utilisateur
dimoute02
 
Messages: 9
Inscription: 21/04/2014 16h23
Réputation: 0

dimoute02 : Photos et Vidéos

Messagepar Hulk logan le 21/04/2014 18h55

dimoute02 a écrit:PS: sachez que je n'ai et ne consomme aucuns complément, devrais-je ?


Pas forcément. Les compléments ne sont justement que ça. Des compléments ! Si tu arrive à apporter les nutriments nécessaires avec l'alimentation normale c'est très bien.

Moi qui ai 7 ans de muscu derrière moi , je ne consomme que des poudres protéinees et de la créatine. ( parce que sinon il faudrait que je me tape 1 kg de steack par jour... :ill:

A ton niveau on peut très bien se passer de compléments à mon sens. Renseigne toi bien sur la manière de mener un régime , et surtout , pas de précipitation ! Prends ke temps de perdre ce que tu doit perdre. Sache que si tu va dans l'extrême , tu ne tiendra pas longtemps. Mieux vaut perdre un petit peu sur une durée assez longue que vouloir tout perdre rapidement.

Bon courage pour la suite ! :)
26 ans / 1m75/ 75kg
Années d'entraînement: 9

mon training log
Log photos: topic29383-320.html
Hulk logan
 
Messages: 10517
Inscription: 15/12/2013 22h51
Réputation: 422

dimoute02 : Photos et Vidéos

Messagepar dimoute02 le 21/04/2014 19h04

Très bien j'en prend note ! je vais commencer un régime et une sèche adapter de façon à perdre sur la durée et on verra bien, j'oublie les complément donc après tout je suis bien arriver a mon stade actuel sans eux :D
je continuerais de prendre des photos et je les publieraient en temps voulus :p
Merci encore pour vos conseils ! A bientôt et bon sport !
Avatar de l’utilisateur
dimoute02
 
Messages: 9
Inscription: 21/04/2014 16h23
Réputation: 0

dimoute02 : Photos et Vidéos

Messagepar Tomride le 21/04/2014 19h41

Salut ! Bonne évolution, ca a perdu un peu de bide, et les pec se sont dessinés !
Continue comme ça :cool:
Tomride
 
Messages: 79
Inscription: 30/09/2013 20h13
Réputation: 0

dimoute02 : Photos et Vidéos

Messagepar dimoute02 le 22/04/2014 06h23

merci :)
Avatar de l’utilisateur
dimoute02
 
Messages: 9
Inscription: 21/04/2014 16h23
Réputation: 0


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Photos et Vidéos Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 1 invité

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™