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Musculation : comment sentir ses muscles travailler ?

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Musculation : comment sentir ses muscles travailler ?

Messagepar Buldozer le 21/04 20h02

Salut à tous !

Cela fait 2 semaines que je suis en prise de masse et lors de mes dernières séances, je ne sens plus les muscles travailler.
Depuis que je fais du sport, je n'ai jamais eu de courbature et lorsque je fini un exercice, j'ai l'impression de ne rien avoir fait, mais la douleur est légèrement présente lors de l'exercice. Maintenant plus rien, j'augmente les poids mais je ne sens rien surtout pour les biceps et les pecs, les autres exos sa passe encore.

De plus, j'ai remarqué que j'avais un creux à l'extérieur des pectoraux, le droit étant plus important, peut-il être combler, je dit cela car mon pec droit est moins développé que le gauche et que le creux à gauche et moins pereceptible, j'ai vu une photo ont on voit ce fameux creux, la voici :
Fichiers joints

20110215-bodybuildeur-shredded.jpg [ 45.69 Kio ]

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Musculation : comment sentir ses muscles travailler ?

Messagepar Dylanm49 le 21/04 22h18

L'insertion du pectoral est faite comme ça et c'est pareil pour tout le monde, non contracté ça se vois pas mais contracté les fibres sont tels qu'en se séparant le creux comme tu dis ce voit et non il n'y a pas d'alternative à ce pseudo probleme
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