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Hise breathing shrugs : des haussements d'épaules old school pour la musculation !

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Hise breathing shrugs : des haussements d'épaules old school pour la musculation !

Messagepar Invité le 02/01/2004 17h02

quelqu`un a-t-il deja utilise cet exercice ? en surfant sur le net je tombe souvent sur cet exercice qui apparament fait des maleurs pour le developpement des trapezes. celui qui les a invente, jc hise, est aussi celui qui a rendu le squat populaire aux etats-unis. c`est un exercice apparament base sur la respiration comme le 20 rep squat. j`aime bien les exercices old school. voici un lien:



jorgen
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Hise breathing shrugs : des haussements d'épaules old school pour la musculation !

Messagepar Fabrice SP le 02/01/2004 17h23

C'est des haussements d'épaules en position de squat.

J'ai déjà essayé, c'est sympa, mais pas extraordinaire non plus...
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Fabrice SP
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Hise breathing shrugs : des haussements d'épaules old school pour la musculation !

Messagepar FlashGordon le 02/01/2004 17h29

Préfère lui des Shrugs classiques qui sont beaucoup moins dangereux.
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Hise breathing shrugs : des haussements d'épaules old school pour la musculation !

Messagepar Fred le 02/01/2004 21h37

Pour les trapèzes je préfère le rowing yates, les shrugs j'ai jamais trop aimé je trouve que l'angle de travail est trop extrême, pas naturel, alors qu'avec le rowing yates les traps bossent avec le reste du dos et chez moi ils réagissent mieux comme ça.
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