A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Forme de pec TRES different suivant les moments

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Forme de pec TRES different suivant les moments

Messagepar roger64430 le 24/04/2014 17h58

Bonjour,

Pour faire court : la forme de mes pecs est totalement différente entre la fin de n'importe quel activité sportive et le reste du temps, c'est le jour et la nuit.
Je m'explique : après un jogging, ou seance muscu, ou meme 20 pompes, mes pecs ressemble à des pecs.Par contre quelque temps après il reprenne leur forme "standard" et on dirait des nichons, pas au point d'une gynecoplastie mais c'est pas beau, en tout cas ça me complexe.
Normal ou pas ? y'a t'il quelque chose à faire ?

Pour info j'ai plutôt un gabarit fin (1m73 - 70kg), et je perds facilement du poids si je veux, mais même en ayant été à 68 kg c'était pareil.

Merci
roger64430
 
Messages: 4
Inscription: 24/04/2014 17h44
Réputation: 0


Forme de pec TRES different suivant les moments

Messagepar Schwarzy17 le 24/04/2014 18h22

Photos pour qu'on puisse visualiser car là c'est un peu chaud de te dire comme ça... :)
Avatar de l’utilisateur
Schwarzy17
 
Messages: 520
Inscription: 25/02/2014 15h14
Réputation: 34

Forme de pec TRES different suivant les moments

Messagepar arcare le 24/04/2014 18h23

Ca s'appel la congestion peut-etre ? ^^
Mon training log + photos http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&p=1180988#p1180988

Perf actuelles poids de corps 75kg 1m73
DC: 10 reps à 100kg
Squat conventionnel: 5 reps à 145
Tractions prise large: 20 reps + 10 kg
ST conventionnel 2 reps à 200 clean
13 slow Muscle-up ring
15 Muscle-up barre
Avatar de l’utilisateur
arcare
 
Messages: 718
Inscription: 20/03/2014 15h24
Réputation: 34

Forme de pec TRES different suivant les moments

Messagepar Schwarzy17 le 24/04/2014 18h49



Aussi, j'y avais pas pensé :super_lol:
Avatar de l’utilisateur
Schwarzy17
 
Messages: 520
Inscription: 25/02/2014 15h14
Réputation: 34

Forme de pec TRES different suivant les moments

Messagepar roger64430 le 24/04/2014 19h06





Voilà le avant / apres seulement 10 pompes ou si je prend une douche froide ça marche aussi.
Une idée ?
roger64430
 
Messages: 4
Inscription: 24/04/2014 17h44
Réputation: 0

Forme de pec TRES different suivant les moments

Messagepar Deadoks le 24/04/2014 20h46

Le mec il congestionne en suçant son pouce et il se plaint :lol:.

Je plaisante, mais si c'est après un effort tu as de la congestion donc ton muscle est gonflé (la chance). Après il reprend sa forme normale c'est ainsi que ca fonctionne.
Objectifs 2015: faire mieux qu'en 2014!

Mon training log
Mon diet log
Mes photos
Avatar de l’utilisateur
Deadoks
 
Messages: 2794
Inscription: 04/04/2014 09h40
Réputation: 78

Forme de pec TRES different suivant les moments

Messagepar roger64430 le 24/04/2014 21h11

Donc l'idée c'est de développer mon pec pour qu'il soit au repos dans l'état ou il est congestionné aujourd'hui...
roger64430
 
Messages: 4
Inscription: 24/04/2014 17h44
Réputation: 0

Forme de pec TRES different suivant les moments

Messagepar Dylanm49 le 25/04/2014 00h09

Perso je congestionne pas en faisant un footing ^^
Dylanm49
 
Messages: 176
Inscription: 20/10/2013 19h04
Réputation: -4

Forme de pec TRES different suivant les moments

Messagepar Deadoks le 25/04/2014 08h42



Si tu cours en balancant tes bras dans tout les sens avec énergie ca peut le faire ! :lol:



Sinon oui, si tu congestionnes si facilement tu peux travailler tes pectos.
Objectifs 2015: faire mieux qu'en 2014!

Mon training log
Mon diet log
Mes photos
Avatar de l’utilisateur
Deadoks
 
Messages: 2794
Inscription: 04/04/2014 09h40
Réputation: 78

Forme de pec TRES different suivant les moments

Messagepar Dylanm49 le 25/04/2014 13h47

Deadoks a écrit:
Dylanm49 a écrit:Perso je congestionne pas en faisant un footing ^^


Si tu cours en balancant tes bras dans tout les sens avec énergie ca peut le faire ! :lol:



Sinon oui, si tu congestionnes si facilement tu peux travailler tes pectos.


J'pense pas que ça marcherais sur moi :lol:
Dylanm49
 
Messages: 176
Inscription: 20/10/2013 19h04
Réputation: -4

Forme de pec TRES different suivant les moments

Messagepar Deadoks le 25/04/2014 14h33

Dylanm49 a écrit:
Deadoks a écrit:
Dylanm49 a écrit:Perso je congestionne pas en faisant un footing ^^


Si tu cours en balancant tes bras dans tout les sens avec énergie ca peut le faire ! :lol:



Sinon oui, si tu congestionnes si facilement tu peux travailler tes pectos.


J'pense pas que ça marcherais sur moi :lol:


Moi non plus, je commence ENFIN a sentir mes pec et a les voir (hier) congestionner :lol:
Objectifs 2015: faire mieux qu'en 2014!

Mon training log
Mon diet log
Mes photos
Avatar de l’utilisateur
Deadoks
 
Messages: 2794
Inscription: 04/04/2014 09h40
Réputation: 78

Forme de pec TRES different suivant les moments

Messagepar Dylanm49 le 25/04/2014 14h42

Deadoks a écrit:
Dylanm49 a écrit:
Deadoks a écrit:
Si tu cours en balancant tes bras dans tout les sens avec énergie ca peut le faire ! :lol:



Sinon oui, si tu congestionnes si facilement tu peux travailler tes pectos.


J'pense pas que ça marcherais sur moi :lol:


Moi non plus, je commence ENFIN a sentir mes pec et a les voir (hier) congestionner :lol:


Essayes le footing avant ta séance ça marche bien :idiot:
Dylanm49
 
Messages: 176
Inscription: 20/10/2013 19h04
Réputation: -4

Forme de pec TRES different suivant les moments

Messagepar Deadoks le 25/04/2014 16h27

Dylanm49 a écrit:
Deadoks a écrit:
Dylanm49 a écrit:
J'pense pas que ça marcherais sur moi :lol:


Moi non plus, je commence ENFIN a sentir mes pec et a les voir (hier) congestionner :lol:


Essayes le footing avant ta séance ça marche bien :idiot:


Je vais plutot bronzer un peu au soleil, et laisser celui-ci congestionner mes pectos avec ses rayons. :p
Objectifs 2015: faire mieux qu'en 2014!

Mon training log
Mon diet log
Mes photos
Avatar de l’utilisateur
Deadoks
 
Messages: 2794
Inscription: 04/04/2014 09h40
Réputation: 78

Forme de pec TRES different suivant les moments

Messagepar Dylanm49 le 25/04/2014 16h33

Pas con ! J'y avais pas pensé :idiot:
Dylanm49
 
Messages: 176
Inscription: 20/10/2013 19h04
Réputation: -4


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Entraînement Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™