Aestetik : diet log

par **Lil-ina** le 26/06/2014 13h33

WallOf a écrit:
Lil-ina a écrit:C'est vrai que 100kgs de gras avec une diète saine, c'est limite mission impossible... Mais sinon, passe ton temps sur la console (tu vois, celle qui prend la poussière ^^), mange non-stop (en même temps quoi... je sais, technique.) des saloperies à IG haut, et hop, en 2ans max tu les as tes 100kgs Easy game nn? ^^

validé...
2008 accident de moto = 3 mois d'arrêt enfermé à la maison sans pouvoir en sortir...

résultats à l'issue des 3 mois : quasi un paquet de haribo/ jour + junk food vautré devant la télé (3/4 films/jour minimum...vive le streaming hein $:\$ ) = passage de 83 à 94 kg la grande classe hein

J'admire, j'admire... Au moins tu es l'exemple parfait pour appuyer mes dires, je t'en remercie :idiot:

par **WallOf** le 26/06/2014 14h25

Lil-ina a écrit:
WallOf a écrit:
Lil-ina a écrit:C'est vrai que 100kgs de gras avec une diète saine, c'est limite mission impossible... Mais sinon, passe ton temps sur la console (tu vois, celle qui prend la poussière ^^), mange non-stop (en même temps quoi... je sais, technique.) des saloperies à IG haut, et hop, en 2ans max tu les as tes 100kgs Easy game nn? ^^

validé...
2008 accident de moto = 3 mois d'arrêt enfermé à la maison sans pouvoir en sortir...

résultats à l'issue des 3 mois : quasi un paquet de haribo/ jour + junk food vautré devant la télé (3/4 films/jour minimum...vive le streaming hein $:\$ ) = passage de 83 à 94 kg la grande classe hein

J'admire, j'admire... Au moins tu es l'exemple parfait pour appuyer mes dires, je t'en remercie

partager le "meilleur" c'est bien...mais partager le pire c'est encore mieux

par **Lil-ina** le 26/06/2014 18h39

WallOf a écrit:partager le "meilleur" c'est bien...mais partager le pire c'est encore mieux ]

Toi, t'es casé. :idiot:

par **WallOf** le 26/06/2014 22h47

Lil-ina a écrit:
WallOf a écrit:partager le "meilleur" c'est bien...mais partager le pire c'est encore mieux ]

Toi, t'es casé.

hmmmm...

...je dirais "emprisonné"

par **Lil-ina** le 26/06/2014 22h54

WallOf a écrit:
Lil-ina a écrit:
WallOf a écrit:partager le "meilleur" c'est bien...mais partager le pire c'est encore mieux ]

Toi, t'es casé.

hmmmm... ...je dirais "emprisonné"

A qui le dis-tu... :rolleyes:

par **devinci** le 27/06/2014 07h01

Houlà, ça sent le moisi :lol:

par **Deadoks** le 27/06/2014 08h49

Moi je suis pas libre, emprisonné mais j'aime ca :lol:

Du moisi ? Ou ca ?

par **WallOf** le 27/06/2014 09h43

devinci a écrit:Houlà, ça sent le moisi

le sapin aussi :ill:

par **Aestetik** le 01/07/2014 20h24

Salut à tous, je vous donne un peu de mes nouvelles de ma PDM : celle-ci est enfin pleinement effective, je le ressens sur les mensus, la force, l'endurance, l'énergie, la vascularisation, etc...
La prise de poids à été assez fulgurante sans grande perte de définition (enfin rien de flagrant). Rien qu'au niveau de mes jeans, mon tour de taille n'a pas bougé quand mes mollets (pas de troll svp :idiot:

) sont désormais moulés dans le tissus... :lol:

Le soucis seul , c'est que mes quads ont dû dépasser les 60 cm et que du coup je vais devoir aller travailler en boxer ^^...
La modification de la nature des aliments à été vraiment bénéfique d'un point de vue santé, comme quoi il est bon de parfois se remettre en question malgré les à priori généraux et ses propres convictions.
Un immense merci à ma coach diététique sans qui rien de tout ça ne se serait fait

Pour info, je suis pratiquement arrivé à un poids net de 73 kg (72.8 exactement)

par **Lil-ina** le 01/07/2014 20h52

Aestetik a écrit:Le soucis seul , c'est que mes quads ont dû dépasser les 60 cm et que du coup je vais devoir aller travailler en boxer ^^...

Chiche. Et prends une photo

Sinon félicitations poussin, contente de voir que ton travail porte (enfin!) ses fruits! A toi la masse :idiot:

(Sauf dans les mollets)

Aestetik a écrit:la force, l'endurance, l'énergie, la vascularisation, etc...

Là, ça devient intéressant...

par **Aestetik** le 01/07/2014 20h59

Lil-ina a écrit:Chiche. Et prends une photo
Sinon félicitations poussin, contente de voir que ton travail porte (enfin!) ses fruits! A toi la masse (Sauf dans les mollets)

Bah il y a déjà ma "superbe" vidéo, mais je comprend tout à fait que tu sois friande d'images de moi :lol:

Merci ma Lili, et mes mollets suivront si, faudra juste pas rager de trop si je te dépasse :cool:

Lil-ina a écrit:Là, ça devient intéressant...

Petit dévellopement ?

par **Lil-ina** le 01/07/2014 21h03

Aestetik a écrit:Bah il y a déjà ma "superbe" vidéo, mais je comprend tout à fait que tu sois friande d'images de moi
Merci ma Lili, et mes mollets suivront si, faudra juste pas rager de trop si je te dépasse

Tu ne crois pas si bien dire... :idiot:

Et me dépasser, ne te fais pas trop d'illusions. N'oublie pas que j'ai commencé à les bosser, et que j'ai deeeees années d'entrainement en plus que toi (rien que le fait d'avoir porté plus de 100kgs pendant quelques années en talons, bah ça muscle.)

Aestetik a écrit:Petit dévellopement ?

Un véLo a deux Pédales.

Mais je disais donc que ça pouvait être très intéressant au niveau perfs dans tes séances, et que j'avais vraiment hâte de suivre ça

par **Aestetik** le 01/07/2014 21h10

Lil-ina a écrit:Tu ne crois pas si bien dire...
Et me dépasser, ne te fais pas trop d'illusions. N'oublie pas que j'ai commencé à les bosser, et que j'ai deeeees années d'entrainement en plus que toi (rien que le fait d'avoir porté plus de 100kgs pendant quelques années en talons, bah ça muscle.)

Oui mais moi je veux des mollays musclayyyyyyys

Lil-ina a écrit:Un véLo a deux Pédales.

Mais je disais donc que ça pouvait être très intéressant au niveau perfs dans tes séances, et que j'avais vraiment hâte de suivre ça

1600 messages ma douce, j'ai droit à quelques erreurs par ci par là ne crois-tu pas

?
Un suivi à distance j'imagine ? ^^

par **Lil-ina** le 01/07/2014 21h17

Aestetik a écrit:Oui mais moi je veux des mollays musclayyyyyyys

Un jour peut-être... :idiot:

#Lespoirfaitvivre

Aestetik a écrit:j'ai droit à quelques erreurs par ci par là ne crois-tu pas ? Un suivi à distance j'imagine ? ^^

Les erreurs, c'est pour les faibles

Et non non, faut bien que ton oiseau te serve à quelque chose (autre qu'à te la pêter) mon poussin

par **Aestetik** le 01/07/2014 21h21

Huuum, faudrait penser à comparer tes mollets à mes delto.post., côte à côte un jour :idiot:

par **Lil-ina** le 01/07/2014 21h26

Je commence à m'entrainer au poirier dès ce soir.

par **Aestetik** le 01/07/2014 21h28

Ne te donne pas tant de mal ma lili, tu risques de te blesser pour rien ... n'oublie pas que je peux te développay couchay en série longues :idiot:

par **Lil-ina** le 01/07/2014 21h36

T'inquiètes pas pour moi va, suis une femme FORTE (ou pas). Et n'oublie pas que je te developpe-couche presqu'une fois

tu te sens tjs viril, là?

par **Aestetik** le 01/07/2014 21h39

M'en fou, je te "oiseau" :lol:

par **Lil-ina** le 01/07/2014 21h43

Mais vole, Max, vole... 850km, nord-est si possible.

par **Aestetik** le 01/07/2014 21h45

J'y arriverai, sois en sûre

par **Aestetik** le 20/07/2014 11h41

MAJ 20/07/2014 (PDM) : 74.2 kg (+ 6, 2 kg)

par **Lil-ina** le 20/07/2014 12h52

Aestetik a écrit:MAJ 20/07/2014 (PDM) : 74.2 kg (+ 6, 2 kg)

Parfait tout ça : Ca monte bien, et pas trop vite. Congratz, tu gères

par **Aestetik** le 20/07/2014 13h02

Merci ma Lily

par **SylvainBSPP** le 20/07/2014 19h04

Pas mal du tout !!
Dis moi ton pré training, tu le prend combien de temps avant la muscu ?

par **Aestetik** le 20/07/2014 19h13

Merci

Etant donné qu'il est composé de whey (mélange d'isolat et de concentrat) et d'une portion de riz basmati (80 g), je le prend entre 1 h et 50 minutes avant l'entrainement !