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Contraction involontaire des pecs lors de leurs étirements

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Contraction involontaire des pecs lors de leurs étirements

Messagepar Imed le 28/04 19h15

Bonsoir,

Après des recherches sur le net, il se pourrait que ça soit des crampes, à vérifier, j'explique, lorsque je fais des étirements de mes pectoraux, volontairement ou pas, lorsque je tends mes bras de part et d'autre de mon corps pendant que baille (reflex), en me lavant, donc en massant les pectoraux lors du lavage, en ramassant quelque chose derrière moi en étant assis, bref, tout ce qui étire les pectoraux, ils se contractent pendant une seconde au maximum, c'est furtif, uniquement la partie supérieur du pectoral.

Est-ce un signe de surentrainement? fatigue? dois-je réduire les efforts pendant leur séance?

Merci.
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