Bonsoir a tous,
Voila jai 21 ans et j'aimerai beaucoup secher au niveau du ventre pour le voir plus dessiner. Alors etant debutante en sèche, je ne sais pas si on peut secher localement ? Car ce que jai peur c'est perdre ma poitrine pendant cette etape. Car cest surtout le ventre que je cible.
Est ce obliger de faire une seche pour avoir un ventre dessinée ? Ou peut on avoir ce résultat en mangeant correctement sans prendre de protéine a coter ?
Quels conseils pourriez vous me donner ? Merci