Toow34 a écrit:Bonjour à tous,
J'hésite :
Ajout flocon d'avoine dans mon shaker pré-trainning? Second moment approprié pour consommer des glucides (hors ceux de l'entrainement).
Augmentation des glucides à IG moyen post-trainning? Meilleur moment pour consommer des glucides (hors ceux de l'entrainement).
Boisson sucré per-trainning? Très interressant pendant le training, solution à privilégier pour moi.
Booster vaso dilatateur pour juste appercevoir d'avantage mes veines? Booster -> Souvent à base de caféine, Beta-alanine, arginine... Plus de congestion, de "punch" à l'entrainement, mais n'en prendre que si le besoin s'en fait sentir. Selon la personne, on peut s'accoutumer très vite à la caféine pour atteindre des doses efficaces dangeureuses si prise régulièrement donc attention.
Virtago?Carbo nox? Voir point au dessus.
Gainer? Non.
Merci d'avance pour vos conseils
Toow34 a écrit:
J'hésite :
Ajout flocon d'avoine dans mon shaker pré-trainning?
Augmentation des glucides à IG moyen post-trainning?
Boisson sucré per-trainning?
Booster vaso dilatateur pour juste appercevoir d'avantage mes veines?
Virtago?Carbo nox?
Gainer?
Merci d'avance pour vos conseils
MusclePunker a écrit:Toow34 a écrit:Bon première séance avec le Carbo Nox!!
Séance d'1h45 en travaillant pectoraux puis biceps/dos
Je ne peux pas vraiment dire si j'avais plus d'energie ou non que d'habitude
car je fais rarement des séances aussi étalées. Entout les cas j'avais la patate
jusqu'au bout et j'ai même du stoppé ma séance du à un rdv.
Je verrai demain ainsi que les autres jours si ce changement facilite ma récupération.
Je pense qu'il y a tellement d'éléments qui interviennent la dessus que c'est très difficile
à juger.
Tu nous dira, même si je pense que l'impact des boosters peut être trèèèès variable d'un individu à l'autre.
Moi ça me fait pas grand-chose perso... Je pense que la base de la récup c'est quand même les glucides post-training.
Toow34 a écrit:J'ai oublié de vous dire que j'ai craqué ..J'ai également pris un booster : Redweiler
J'ai toujours été réticent face à ce genre de compléments, car ils ont juste un effet "transitoire", histoire d'être bien nerveux et congestionné. Mais bon, j'aime me faire mon propre avis.
Dose de 18gr dont j'ai ressentit les effets dès les premières 20min : Picotements au visage et sensation d'excitation. Congestion? je ne peux pas vraiment le dire.
C'est c'est dû à la caféine et à la beta-alanine, ce sont des effets classiques. Le problème de la caféine, c'est l'accoutumance. Je suis passé par la (avec simplement de la poudre/cachets de caféine), je peux te dire que le corps humain en vient à supporter des doses vraiment très élevées. Du coup j'ai complètement stoppé.
Donc comme je vous le disais, innarrétable durant ma séance Du au booster? Ou juste effet psychologique au fait de vouloir utiliser au max l’énergie du Carbo Nox?
L'effet du booster doit y être pour quelque chose ! Le fait d'utiliser Carbonox aussi. Et pour terminer, le mental (exitation d'utiliser de nouveaux suplléments...) joue un lui aussi rôle à mon humble avis
Toow34 a écrit:Pour Vitargo, je trouve que les prix ne sont pas exorbitant..Bon c'est vrai que quand tu te dis 32e les 900gr de "sucre" ca peux paraitre exagéré
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