Bonjours à tous, je suis actuellement en cycle Casabianca pour le DC et j'en suis à la semaine 4 donc repris du 5x5 mais avec le poid du cycle 5x4 précédant donc 2,5 kg de plus et je peu vous dire que c'est pas passer échec à la 3 ème series pour 2 reps .
Peut être une journée sans me direz vous, possible.
Et je suis tombé sur ça :
Alors j'aimerai avoir votre avis en vous remerciant.