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Dos "trop large" par rapport à la taille

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Dos "trop large" par rapport à la taille

Messagepar ThomasR le 14/05 15h21

Bonjour! Je suis heureux de trouver un tel sîte capable de répondre à beaucoup de nos soucis.

Pour ma part, je trouve mon dos bien trop large pour ma taille, ça créé un effet un peu "tassé" que je trouve vraiment pas super. Après c'est une question de goût, mais j'aimerai vraiment faire quelque chose pour y remédier. Je ne sais pas si ça vient du haut ou du bas du haut, ou peut être même d'autre chose. Une aide me serait grandement utile! Merci beaucoup !
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Dos "trop large" par rapport à la taille

Messagepar Grifou le 14/05 16h18

Bienvenue a toi.

Sans photo nous ne pouvons juger ce qui est pour toi un dos trop large.
Ce qui en soit peu être plutôt un avantage par la suite (je trouve) aimant les dos large.

Reviens nous avec quelque photo :super_lol:
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Messagepar ThomasR le 14/05 16h40

voilà une photo!
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Messagepar nico16 le 14/05 16h52

en quoi tu est trop large?
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Messagepar Aestetik le 14/05 18h19


Lui il a un dos trop large :idiot:
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Messagepar ThomasR le 14/05 18h31

C'est subjectif la notion de largeur, mais sur cette photo on ne voit pas forcément bien, ça dépends de l'éclairage mais je me trouve vraiment trop large, j'essaierai de poster d'autres photos

Oui effectivement Aestetik !
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Messagepar Aestetik le 14/05 18h34

Faudrait que tu essayes de poster une photo de dos...
Après je ne comprends pas trop : tu penses avoir trop pris du dos en définitive ?
C'est étonnant, même si chacun à ses idéaux physiques :)
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Messagepar ThomasR le 14/05 18h37

Je ne sais pas si j'ai vraiment "pris du dos", je me trouvais déjà large avant de commencer la musculation, mais ça rends un effet tassé très désagréable!
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Messagepar Aestetik le 14/05 18h45

Pourtant, je n'ai pas l'impression que ton dos soit particulièrement sur-dévellopé.

Moi ce que je vois sur la photo, c'est qu'à la limite tu as une taille assez large. Du coup avec un dos qui devient volumineux, et bien ça peut faire visuellement ce que tu appelle un effet de "tassement". Ça accroît l'effet massif.

Mais je suis au regret de te dire qu'a part éviter de forcer sur des séries lourdes pour les obliques, ta taille ne prendra jamais les proportions de celle de Simeon (voir photo ; qui a un dos énorme et une taille ultra fine).
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Messagepar ThomasR le 14/05 18h49

J'ai une petite couche de graisse au niveau des "poignées d'amour", peut être que perdre cette petite couche adoucirai cet effet là ? En tout cas, merci de me répondre si vite :)
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Messagepar Aestetik le 14/05 18h57

Tu n'es pas gras, et reduire cette couche de graisse ne va pas faire disparaitre tes obliques ^^
Ce n'est pas évident de te conseiller quelque chose étant donné que je ne vois aucun problème physique d'après la photo. Et visiblement je ne suis pas seul.

Après chacun est formé différement : si tu as un torse court avec un bon dos et une large taille, ça peut donner cet effet. Ne te prends pas la tête, d'autant que personne ne t'as fait de critique à ce sujet, si ? :)
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Messagepar ThomasR le 14/05 19h21

L'important c'est de se plaire soit même !
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Messagepar Aestetik le 14/05 19h33

C'est tout à fait vrai ! :)
Mais du coup je sèche un peu quant-au fait de régler ce que tu considères comme un problème, je suis désolé ^^"
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Messagepar ThomasR le 14/05 19h40

J'avoue faire un étrange blocage sur ce point !
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Messagepar arcare le 15/05 00h04

Aestetik a écrit:http://nattyornot.com/wp-content/uploads/2014/03/Simeon-Panda-Christmas-Tree-Lower-Back.jpg
Lui il a un dos trop large :idiot:


+11111 xD

Non sérieux je dirais même que tu manques de dos
Mon training log + photos http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&p=1180988#p1180988

Perf actuelles poids de corps 75kg 1m73
DC: 10 reps à 100kg
Squat conventionnel: 5 reps à 145
Tractions prise large: 20 reps + 10 kg
ST conventionnel 2 reps à 200 clean
13 slow Muscle-up ring
15 Muscle-up barre
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Messagepar Grifou le 15/05 00h44

arcare a écrit:
Aestetik a écrit:http://nattyornot.com/wp-content/uploads/2014/03/Simeon-Panda-Christmas-Tree-Lower-Back.jpg
Lui il a un dos trop large :idiot:


+11111 xD

Non sérieux je dirais même que tu manques de dos



Je trouve aussi, que tu na que des abdos.

Le gars doit etre horrible en t shirt! Ca doit etre laid!! :ill:
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Messagepar ThomasR le 15/05 18h43

En tout cas je n'aime vraiment pas l'effet produit. Je posterai d'autres photos pour illustrer cela !
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Messagepar mdTEACH le 17/05 09h00

Rien qu'en lisant ton premier post sans avoir vu la photo je me suis tout de suite dit "il doit être bien gras" si il pense que son dos est trop large. Mais en fait non t'es mince/maigre.

Déjà je tien a dire que tu n'es pas spécialement "large", j'aurai même plutôt dis que tu manques de masse, tu es relativement sec mais pas très volumineux.

Il faudrait qu'on voit une photo de dos mais si la tu te trouve trop large il faudra vivre avec parsque tel est ta structure. La tu ne pourras pas rogner sur du gras !
Hum, 'not sure if it's a curl or a really bad clean...
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