Bonjour,
Bonne année à tous.
Que pensez-vous des exercises poids du corps améliorés tels que :
-pompes sur un bras.
Sur pas mal de sites de militaires ou d'ex-militaires on peut trouver pas mal de ce genre d'exercises "commandos".
bien sur ce ne sont pas les exercises ultimes pour le gain de masse ou pour augmenter la force pure, mais en terme de force dynamique cela à l'air intéressant pour les grenoulles qui ne veulent pas se faire plus grosses que le boeuf.
Même si la charte du forum dit que sont "bienvenues, toutes discussions passionnées et indépendantes sur l'entraînement avec charges additionnelles et les sujets qui s'y rapportent.", je trouve que ces exercises ne faisant intervenir que le poids du corps peuvent être intéressant.
Ci c'est hors sujet sur ce forum, pouvez vous m'indiquez, si vous le connaissez, un forum d'aussi bonne qualité ou ce genre de question est bienvenue
Merci
Hervé