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Avis sur plusieurs whey

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Avis sur plusieurs whey

Messagepar dward le 16/05 14h53

Bonjour a tous,
Un peu nouveau je cherche une whey pour prendre du muscle sec et surtout sécher (pas prendre de gras du tout du tout)

J'hésite sur 3 whey
ISO Whey Zero de Biotech USA
Scitect 100% whey isolat (le pot vert)
Et une qui a l'air de ne PS utiliser de produit chimique (édulcorant arôme etc), la whey de chez anastore ( )

J'aime bien le coté plus naturel du 3e mais vu ce que je cherche en terme d'objectif, je ne sais pas laquelle choisir....

Avez vous des avis dessus, préférences ?

Merci pour vos conseils
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Messagepar Praxis le 17/05 10h44

Si ça peut t'aider : si tu digère pas le lait, prends pas la 3ème, [correction]elle contient du lactose[/correction], les deux autres sont des isolats.

Dans l'ordre je prendrai :

1. Celle de Scitec qui revient un peu moins cher que celle de Biotech et leurs protéines sont réputées être très bonnes
2. Celle de Biotech, l'isolat si t'es au régime c'est ce qui faut
3. Celle de anastore, c'est du concentré donc si t'es au régime ...
Dernière édition par Praxis le 17/05 12h00, édité 1 fois.
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Messagepar Beranco le 17/05 11h25

Euh Praxis, permet-moi de te corriger rapidos.
Si ces poudres sont des whey, elles sont toutes à base de lactosérum (ou petit-lait qui se traduit par 'whey' en anglais). Les seules différences entre les isolats et les concentrats étant la teneur en protéine (l'isolat est plus filtré) et en lactose; le lactose pouvant effectivement poser souci au niveau digestif. Donc si notre ami a des soucis au niveau digestif avec le lait (indépendamment d'éventuels problèmes liés aux protéines laitières en elles-mêmes), il faut effectivement qu'il se tourne vers un isolat qui ne contient normalement pas de lactose (ou en tout cas très très peu). :)
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Messagepar Praxis le 17/05 11h57

Autant pour moi merci de m'avoir corrigé !
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Messagepar dward le 17/05 17h30

Merci pour vos réponses.
Pas vraiment au régime mais disons que jai une vision ''ne pas prendre de gras du tout si possible''
C'est déjà dur avec l'alimentation donc autant éviter sur la whey.
En plus c'est ma première donc je ne sais pas si ça me passera.
Normalement je bois du lait sans trop trop de soucis en general mais c'est mieux qui je vite le lactose
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Messagepar Praxis le 17/05 20h46

Les protéines c'est pas ce qui apporte le plus de graisse donc si tu prends une whey sous forme isolat la graisse t'aura que celle du lait.

Donc voilà prends celle que tu veux, pour info la whey de biotech est présente dans le store du site donc si t'essaie celle là tu saura où gueuler si elle te plais pas ;)
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Messagepar Alban le 18/05 09h54

Salut,

dward a écrit:Un peu nouveau je cherche une whey pour prendre du muscle sec et surtout sécher (pas prendre de gras du tout du tout)


Pour éviter tout malentendu, ça n'est pas une whey ou une autre qui va te faire prendre de la graisse. Ce qui compte, c'est l'ensemble de ton alimentation sur toute une journée. Ça ne sert à rien de se torturer sur comment choisir la whey qui a 1/2 g de gras de moins que l'autre pour 100 g...
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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