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Femme: perdre de la graisse

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Femme: perdre de la graisse

Messagepar Prt_Tanguy le 18/05 20h53

Bonjour une amie voudrais savoir ce qu'elle pourrait faire pour perdre la graisse qu'elle à en trop aux cuisses et aux abdos je lui ai donc conseiller de manger correctement et de ne pas grignoter pendant les repas et si elle pouvait courrir deux fois par semaine ça laiderait, auriez vous des conseilles pour elle svp?
Connaissez vous des bons exercices ou un bon programe dabdos pour quelle arrive mieux à perdre?

Merci d'avance
Prt_Tanguy
 
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