Bonsoir à toutes et à tous ;
Donc je m'appel Bertrand Nicolas, j'ai 18 ans. Je pratique la natation sportive depuis 11 ans maintenant. Depuis quelques mois je me suis lancé dans le crossfit et c'est devenu une passion !!. J'ai déjà finis beaucoup de wod à ce jour.
Quand il s'agit de faire des mouvements basiques (squats, pompes, box jumps) au poids du corps et qui demande de l'endurance ça peut aller. Mais dès qu'il faut une force physique assez conséquentes (tractions comme dans le wod Andy) alors là ... c'est la galère car le souffle ça va parfaitement mais j'y arrive vraiment pas... J'ai une trés bonne endurance (facilement courir 1h dans les chemins, nager 30min ...).
J'essaie de trouver une solution donc pour augmenter ma force physique... Une idée
Sur ce, merci et bonne soirée