Douleur épaules à l'écarté à la poulie haute

[M0rgan.]

Salut tout le monde,

Depuis plusieurs mois je traine une douleur qui revient à chaque séance de DC. Je m'explique, à mes débuts j'avais une grosse douleur lors de l'exécution du DC à l'épaule gauche, cette douleur se manifestait lors de la descente.

Depuis je m'échauffe beaucoup plus et je n'ai plus cette douleur. Cependant elle revient aux écartés à la poulie haute toujours sur la phase négative. D'après vous, où est situé exactement la douleur et que devrais-je faire d'après vous ?

Morgan

[Praxis]

Le guide des mouvements de Delavier parle d'une inflammation au ligament de l'articulation acromio-claviculaire (entre l'épaule et la clavicule), c'est assez courant pendant les phases négatives au DC et aux dips. En fait c'est quand on a une articulation pas très table, pendant les phases de descente le ligament est étiré. Il faut que tu ailles voir un médecin du sport (les médecins généralistes valent rien) pour qu'il te fasse un vrai diagnostique et qu'il te prescrive des anti-inflammatoires. Et arrête les séries longues au couché.