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Crêpes au sarrasin sans gluten

Pour manger diététique et gourmet

Crêpes au sarrasin sans gluten

Messagepar M0rgan. le 30/05 07h10

Yop all,

Voici une recette de crêpes au sarrasin sans gluten :)

Image
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Crêpes au sarrasin sans gluten

Messagepar alex11 le 01/06 20h39

Je me fais des crêpes au sarrasin presque tout les jours c'est tellement bon:)
Je viens d'aller visiter ton site. Bravo à toi pour ce dernier!
objectif 66 kg et 8% de bf pour 2015
log photos:http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=33525
site internet (en création):
page facebook: https://www.facebook.com/alexaestheticpage?ref=bookmarks
perf actuelle novembre 2015 (à 66kg pour 1m79): objectif
-1X100kg DC 5X100 kg
-1X130kg SQUAT 10X110kg
-1X160kg SDT 1X170kg
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Crêpes au sarrasin sans gluten

Messagepar M0rgan. le 01/06 22h18



Merci !
Je me fais aussi tous les matins ce petit dej. Je n'ai pas encore trouvé pareil équivalent niveau goût
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Crêpes au sarrasin sans gluten

Messagepar alex11 le 02/06 08h56

je me fais aussi parfois pour changer un porridge au flocons de millet:
-100 g de flocons de millet
-10 g de cacao
-15 g de miel
-150 g d'eau
-2 ou 3 bananes coupées en rondelles
Je mélanger flocons+miel+cacao et eau puis je rajoute les bananes dessus :)

Je me fais à coté 2 oeufs et un peu de poulet pour les prot.
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Crêpes au sarrasin sans gluten

Messagepar M0rgan. le 02/06 11h23



Pas mal j'essayerai à l'occasion =)
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Crêpes au sarrasin sans gluten

Messagepar Deadoks le 11/07 14h18

Sympa la recette et ton site.

Faut que je m'y mette aussi tiens avec le nombre de recette sans gluten que je me prépare pour prouver à ma belle qu'on peut tout manger sans gluten tout en remplacant les plats les plus typiques :)

La plus jolie et simple chose fut de remplacer un plat de spaghetti par les fibres d'une "courge spaghetti". J'ai adoré !
(Le konjac aussi mais c'est moins bon sauf dans une soupe.)
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Crêpes au sarrasin sans gluten

Messagepar M0rgan. le 11/07 16h08

Deadoks a écrit:Sympa la recette et ton site.

Faut que je m'y mette aussi tiens avec le nombre de recette sans gluten que je me prépare pour prouver à ma belle qu'on peut tout manger sans gluten tout en remplacant les plats les plus typiques :)


Merci et j'ai le même souci avec ma chérie :lol:
Je me suis équipé en livre de recettes pour avoir pas mal d'idée et faire des trucs sympa.
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Crêpes au sarrasin sans gluten

Messagepar Deadoks le 15/07 14h04

Clair, je tenterai de mettre quelques exemples de recettes réussies à ce niveau.

Les crêpes de choux fleur pour faire des tartines c'est sympa, ca permet de faire de petit canapé, parès niveau gout on sent le choux fleur tout de même.

Sinon les crêpes bananes, oeufs toute simple avec de la poudre d'amande ;-).

Enfin bref je tenterai d'en poster plus tard.

Bonne continuation,
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