Salut à tous je me présente, valentin, j'ai 16ans j'ai rapidement lu le forum et décidé de m'inscrire afin d'obtenir quelques informations,
J´ai donc 16ans(60.2KG pour 1m82)et niveau muscle c'est TRÈS TRÈS peu dessiné donc je voulais venir vers vous pour juste vous demander, si l'inscription que j'ai fais dans une salle de muscu, s'avère ''utile'' ??
Je suis motivé pour faire 2h voir meme 3h par jour (avec coach sur place) pendant tout le mois de juin afin de prendre le plus de masse musculaire possible durant le mois pour les vacances et reprendre de plus belle mes efforts à la rentrée de septembre à rythme de 5-6h par semaine voir plus.
J'ai donc appris pour les programmes diététiques etc… Je suis prêt à les assumer et les faire la n'est pas du tout le problème. Avant de me trouver un programme j'aurais juste voulu savoir si quelqu'un aurait une idée du nombre d'heures que je devrais faire en salle chaque jour pendant le mois (et à la rentrée??)
et aussi si vous pensez qu'après un mois ''intense'' les premiers résultats COMMENCERONT à se voir, ou si c'est vraiment juste après 4-5 mois de travail que je peux espérer atteindre un petit objectif, je part très péssimiste quand je vois tous les sujets du forum donc j'aimerais avoir ces informations avant de vraiment me lancer dans un travail comme ça.
Cordialement, merci de vos futures réponses.