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Messagepar Deadoks le 31/05 08h47

Bon voici mon log photos, vidéos...

On va commencer par le commencement c'est mieux.

Photo prise le 31/05/2014:
Après 2 mois d'entrainement et une petite cétose plus ou moins bien suivie.
J'ai perdu un peu de BF mais pas beaucoup mais je m'en fou je pense que cela fait une bonne base pour commencer maintenant à me muscler. On verra mieux les résultats dans 6 mois du coup.
Photo prise avant ma séance centurion car après j'aurais plus eu ma photographe de disponible. :lol:

Prochaines photos dans 6 mois je pense (novembre 2014 donc :lol:)




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Messagepar Aestetik le 31/05 09h36

J'ai l'impression que tu as un bon potentiel pour les bras mec ! :)
Bien d'ouvrir ce log sinon, on pourra suivre l'évolution physique parrallèlement à celle de tes perfs !
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Messagepar Deadoks le 31/05 11h43



C'est marrant on me dit tjs ca alors que j'ai un mal fou a prendre des charges correctes pour les bras. :)

Bah y dois y avoir moyen de faire du bon sur cette base, je suis pas trop mal foutu :lol: ;)
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Messagepar Hulk logan le 31/05 12h24

Quel monstre de masse ! :idiot:
tu est dopé , j'en suis sûr ! :idiot:
moi je dirais plutôt que ton potentiel se situe au niveau des pecs... :)
continue à pousser et on verra l'évolution dans 6 mois.. ;)
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Messagepar kibo le 02/06 12h27

pourquoi t'as refais un deuxième log ?

le mieux aurait quand même été de tout mettre sur le premier et d'y laisser les premières photos qu'on voit l'évolution.

parce que là je dirais que t'as perdu du gras et pris légèrement des pecs mais je peux pas en être sur puisque j'ai pas de point de comparaison.
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Messagepar Deadoks le 04/06 19h12

J'avais oublié que j'en avais fait un et les premieres photos non rasees etaient trop moches.
Tout simplement du coup j'ai ferme le premier.
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Messagepar Dimi le 04/06 22h35

Bon potentiel général quand même !

Le peu que tu as ils se voit donc ça va grimper rapidement.
Prends ton programme et pousse pendant un paquet de temps en progressant surtout.

Bonne chance.
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Messagepar kibo le 04/06 23h05

surtout les bras, ils ont déjà un bon volume (par rapport au reste) tu les as déjà mesuré dead ?
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Messagepar Deadoks le 05/06 05h36

@dimi: merci, je compte bien pousser ;)

@kibo: tout est dans ma signature mais c'est
Biceps 36 - Taille 81 - Pecs 95 - Jambes 61

On va voir l'evolution dans 6 mois :D
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Messagepar Hulk logan le 05/06 08h27

kibo a écrit:surtout les bras, ils ont déjà un bon volume (par rapport au reste) tu les as déjà mesuré dead ?


Pensez à regarder les signatures les mecs ! C'est souvent que les mensus sont écrites.

C'est vrai que 36 cm c'est pas mal du tout vu ton volume général. Fais bien attention qu'ils ne se développent pas trop au point de faire de l'ombre aux autres groupes...
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Messagepar Deadoks le 05/06 09h12

Hulk logan a écrit:
kibo a écrit:surtout les bras, ils ont déjà un bon volume (par rapport au reste) tu les as déjà mesuré dead ?


Pensez à regarder les signatures les mecs ! C'est souvent que les mensus sont écrites.

C'est vrai que 36 cm c'est pas mal du tout vu ton volume général. Fais bien attention qu'ils ne se développent pas trop au point de faire de l'ombre aux autres groupes...


Merci, oui je vais y faire attention quitte à travailler plus en force qu'en volume plus tard, mais je vais suivre l'évolution de tout cela. ;)
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Messagepar Megacrevette le 05/06 09h58

Deadoks a écrit:les premieres photos non rasees etaient trop moches


Grosse évolution sur ce point aussi :super_lol:

Hate de voir comment tu évolues ^^
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Messagepar kibo le 05/06 15h25

au temps pour moi, j'avais pas vu.
bah on a les mêmes.
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Messagepar Lil-ina le 21/06 20h08

Pourquoi les mecs postent rarement des photos de leurs jambes? :rolleyes:
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Messagepar kibo le 22/06 00h33

pourquoi les meufs sont toutes des p**** ?

edit : ha la rhétorique... :idiot:
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Messagepar Lil-ina le 22/06 06h48

kibo a écrit:pourquoi les meufs sont toutes des p**** ?

edit : ha la rhétorique...


C'est franchement déplacé là Kibo. Et insultant.
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Messagepar Deadoks le 15/07 13h32

Lil-ina a écrit:Pourquoi les mecs postent rarement des photos de leurs jambes? :rolleyes:


Pour pas devoir les comparer aux tiennes ;-)
Non mais j'en ferai de mes jambes je n'oublierai pas.
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Messagepar yoko le 15/07 15h10

Lil-ina a écrit:Pourquoi les mecs postent rarement des photos de leurs jambes? :rolleyes:


Parce que je les bossent pas depuis assez longtemps pour avoir quelque chose a montrer :)
Dsl dead je vois pas tes photos depuis le taf je repasse se soir :)
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Messagepar Deadoks le 07/09 11h03

Septembre 2014 par acquis de conscience quelques photos faite a froid ce matin au reveil, le temps d'enfiler un pantalon et après deux semaines limites niveau diete et muscu.
Mais comme je pars sur un nouveau programme et un entrainement le matin j'avais envie de marquer sur image.

Personnellement je ne vois rien comme changement (parfois on voit mes abdos mais dans ma salle de bain avec les lumieres ici sur photo rien de different a avant).









Voilà,
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Messagepar Paddy92 le 07/09 11h08

Slt Dead
Pas facile de comparer les deux photos si pas cote a cote mais je trouve que tu as pris des épaules et des bras :)
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Messagepar Hulk logan le 07/09 11h45

On voit bien que t'as des bras et des pecs , mais le tissus adipeux empêche de voir si il y a vraiment évolution ou pas. Je sais que c'est bateau ce que je vais dire , mais il faudrait perdre quelques kilos pour pouvoir davantage juger de ta qualité musculaire.

Ceci dit on voit bien que ce n'est pas que du gras ! Notamment tes biceps... :)
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Messagepar Deadoks le 07/09 13h15

Oui je dois vraiment faire un effort niveau diete en tout cas tenir sans craquer.
Parfois j'ai des bonnes semaines ou on voit mieux mes abdos et un peu mieux les muscles mais c'est vrai qu'ici c'est galère de voir.

Merci de vos avis
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Messagepar Paddy92 le 07/09 13h29


Essaye de mettre les 2 photos cote à cote! ;)
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Messagepar Paddy92 le 07/09 13h34

En même temps 3 mois séparent les deux photos! ;)
Mais honnêtement je pense que tu as pris! Rien ne vient si facilement et c est un travail sur le long terme!
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Messagepar Deadoks le 17/09 14h49

Prochaines phots en fin d'année on verra si je tiens ma diête à fond jusque là !
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