A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Prise de création et urine foncée ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Prise de création et urine foncée ?

Messagepar ARTO le 03/06/2014 14h01

Bonjour, voila je panique un peu car aujourd'hui je prend pour la premiere fois de la créatine et lorsque que je suis allé aux toilettes mes urines étaient presque noir comme du café
je voulais donc savoir si la créatine pouvait créer se genre de réaction et est ce que cela est il dangereux enfin bref le pourquoi du comment ;)
je soupçonne la créatine car c'est la seule chose que j'ai changé dans mon alimentation
pour aujourd'hui ( si ça peut servir )
1checker de whey ( avec de l'eau)
un café lait stevia
2 muffin de la recette SP
émincer de poulet et riz blanc poivron champignon
3 gélules d'adipokill ( nouveau paquet avec comme posologie 1 gélule par jour mais il me semble que sur mes anciens paquets posologie était de 3 à 5 par jour comme conseillé actuellement sur SP )
3 gélules créatine scitec ( 1à 6h45, 1à 8h45, et 1à 11h30)
voila j’attends vos réponse avec impatient avec un peu de stress je dois l'avouer
Avatar de l’utilisateur
ARTO
 
Messages: 49
Inscription: 17/11/2012 10h46
Réputation: 0


Prise de création et urine foncée ?

Messagepar Alban le 05/06/2014 08h52

Salut,

Et deux jours après, tu as toujours ce problème ?
Tu bois quelle quantité d'eau et de liquides variés par jour ?
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
Avatar de l’utilisateur
Alban
 
Messages: 11027
Inscription: 17/05/2003 13h43
Réputation: 332

Prise de création et urine foncée ?

Messagepar ARTO le 08/06/2014 14h13

Salut Alban
Tout est rentrée dans l'ordre petite panique pour rien XD
J'ai fait l'imbécile en prenant 3 gélules en une matinée et jpense avoir juste évacué le surplus
Maintenant je fais bien attention à espacé mes prises et il n'y a plus de soucis
Voilà @+
Avatar de l’utilisateur
ARTO
 
Messages: 49
Inscription: 17/11/2012 10h46
Réputation: 0

Prise de création et urine foncée ?

Messagepar Alban le 08/06/2014 14h43

Je ne vois aucune explication qui tienne la route dans ce que tu dis...
Le principal c'est que ça soit arrangé ;)
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
Avatar de l’utilisateur
Alban
 
Messages: 11027
Inscription: 17/05/2003 13h43
Réputation: 332


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Diététique, santé et longévité



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 6 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™