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halteres ou barre [Dévelopé Couché]

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

halteres ou barre [Dévelopé Couché]

Messagepar sammy5454 le 03/06 23h58

Salut a tous aujourd'hui le propiétaire de ma salle de sport m'a dit que je devait faire le developé couché a la barre puis 4 autres série avec haltères alors je vous pose la question .....sachant que je suis débutant merci d'avance
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halteres ou barre [Dévelopé Couché]

Messagepar Max1803 le 04/06 12h23

Les haltères te donnent une meilleure amplitude mais je vois pas l'intérêt de faire DC barre et puis DC haltères.. Fais le en incliné alors mais deux couchés ca sert a rien , quitte a faire un deuxième gros exo , autant incliné le banc pour travailler le haut du pec quoi... Bien entendu ce n'est que mon point de vue, tout dépend de tes objectifs ;)
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halteres ou barre [Dévelopé Couché]

Messagepar faisalabad le 30/10 07h31

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halteres ou barre [Dévelopé Couché]

Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 30/10 09h52

+1 avec Max, il vaut mieux faire un développé couché barre et un développé incliné haltères (ou l'inverse) que 2 exercices de développé couché :)
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