A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Guarana : avantages et inconvénients pour la musculation ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Guarana : avantages et inconvénients pour la musculation ?

Messagepar Paul B. le 06/01 11h14

J'ai vu sur le site de Jean les avantages et inconvénients du (de la ?) guarana.
Avez-vous de l'expérience avec cette substance ?

Ce qui m'intéresse surtout ce sont ses propriétés pour la perte de MG (métabolisme basal, ...).
Comment se compare-t-elle au stack ECA et autres éphédrine (que je me garderai bien d'utiliser) sur ces aspects ?

Maintenant que le café est déconseillé ... :D
Paul B.
 
Messages: 1453
Inscription: 18/05 11h48
Réputation: 0


Guarana : avantages et inconvénients pour la musculation ?

Messagepar Fabrice SP le 06/01 11h49

La guarana contient de la caféine... Pour moi prendre du guarana, c'est prendre sa dose de caféine, mais sous une autre forme que le café.

Sinon, ça augmente un peu la termogénèse, donc tu brules plus de calorie au repos, et ça donne un coup de fouet à l'entrainement si tu n'en prends pas tout le temps.

Je suis pas expert, mais de mémoire, la caféine est un peu moins fort que l'éphédrine à quantité égale.

Quand au stack ECA, l'intérêt de l'aspirine est discuté, mais sinon pour Ephédrine + café, apparement tu aurais un effet synergique, qui le rend "supérieur" aux 2 produits pris séparément.

Sinon pour info la caféine n'est plus sur la liste des produits dopants.
Avatar de l’utilisateur
Fabrice SP
Administrateur
 
Messages: 12703
Inscription: 15/05 18h42
Réputation: 197

Guarana : avantages et inconvénients pour la musculation ?

Messagepar Fabien M. le 06/01 11h54

la cafeine + aspirine + effedrine = effet effedrine augmenté grace a la cafeine et effet plus long grace a l aspirine
(source: un autre forum)
Son of Oden , thundergod , master of war , Asator !
Fabien M.
 
Messages: 3597
Inscription: 19/09 11h08
Réputation: 31

Guarana : avantages et inconvénients pour la musculation ?

Messagepar Rudy le 06/01 13h47

ne parlons pas d ephedrine,c sur la liste du CIO ca
guarana j en avais acheté y a qq tps, le probleme est qu il faut prendre pas mal de capsules pour avoir une bonne dose de cafeine
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 25893
Inscription: 16/05 06h20
Réputation: 279

Guarana : avantages et inconvénients pour la musculation ?

Messagepar Paul B. le 06/01 14h15

Bon, donc aucun intérêt du guarana par rapport à de la caféine ?
Qd je vois le topic sur la caféine !?

J'avais compris de Jean que c'était qd même autre chose ... :confused:
Paul B.
 
Messages: 1453
Inscription: 18/05 11h48
Réputation: 0

Guarana : avantages et inconvénients pour la musculation ?

Messagepar Paul B. le 11/01 13h54

Up

Hum, pas d'autres expériences avec le Guarana ?
Paul B.
 
Messages: 1453
Inscription: 18/05 11h48
Réputation: 0

Guarana : avantages et inconvénients pour la musculation ?

Messagepar Lanvin le 11/01 16h34

Body a écrit:ne parlons pas d ephedrine,c sur la liste du CIO

Tu prepares les jeux olympiques Body ??
Pavel isn’t a big guy,nor does he want to be.Wiry, functional strength and power is his game,and he’s more interested in training for combat than training for the beach.
Lanvin
 
Messages: 1593
Inscription: 16/05 16h47
Réputation: 0

Guarana : avantages et inconvénients pour la musculation ?

Messagepar FrenchShox le 12/01 21h38

le guarana y'en a dans une certaine marque de complexe multivitaminés vendus en supermarchés L*clerc
J'avais fais une petite cure de 2 mois, ça a pas mal fouetter effectivement, mais ça va bien aussi sans.

Réflexion d'ordre général: Au lieu de juger vos performances a l'entrainement en fonction des "suppléments" que vous prennez en ce moment, basez vous sur de l'entrainement pur et dur couplé a une diététique non supplémentée, car si le bodybuilding emmène a la dépendance de ce genre de produit du genre "si j''ai pas ma whey je fais 5cm de bi en moins" mais où va-t-on? Seul votre porte-feuille et votre mental ressentiront la différence, croyez moi.
-----> STICK TO REALITY !
Avatar de l’utilisateur
FrenchShox
 
Messages: 489
Inscription: 21/05 21h23
Réputation: 0

Guarana : avantages et inconvénients pour la musculation ?

Messagepar Invité le 16/01 12h34

Bonjour,

J'ai quelques questions au sujet du guarana :

Le guarana entraîne une déshydratation assez importante, je crois. Cela ne favorise-t-il pas l'apparition de crampes, par exemple à la fin d'un match de football ?
Le guarana réduit sensiblement la sensation de fatigue. Cela ne risque-t-il pas d'amener le sportif trop se dépasser, et donc à augmenter les risques de blessures ou de surentraînement ?
Si vou savez des marques à me conseiller, pouvez-vous m'envoyer un petit message privé ?

Merci d'avance :) :D
Dernière édition par Invité le 16/01 12h36, édité 1 fois.
Invité
 
Messages: 11558
Inscription: 11/10 10h27
Réputation: 4

Guarana : avantages et inconvénients pour la musculation ?

Messagepar Fabrice SP le 16/01 12h35

Encore une fois tu bois plusieurs tasses de café tu as l'équivalent du guarana...

Oui la caféine est un peu diurétique...
Avatar de l’utilisateur
Fabrice SP
Administrateur
 
Messages: 12703
Inscription: 15/05 18h42
Réputation: 197

Guarana : avantages et inconvénients pour la musculation ?

Messagepar Jose Casasampera le 28/01 09h52



Il y a d'autres alternatives à la guarana moins chères ( sauf si vous habitez au Brésil) et plus nutritives comme le Yerba Mate.
Je l'achète dans un magasin de thés, il est vendu sous 2 formes: le maté vert et le fumé.
Je me suis permis de le mentioner ici puisque je pense que cela peux intéresser de nombreuses personnes actives.
Deux infinis ne peuvent exister, car ils se limiteraient l'un à l'autre.(R. Guénon)

http://www.youtube.com/user/cacahouetech
Avatar de l’utilisateur
Jose Casasampera
 
Messages: 2125
Inscription: 17/06 19h05
Réputation: 25

Guarana : avantages et inconvénients pour la musculation ?

Messagepar Sébastien le 28/01 10h53

T'as l'air de bien t'y connaitre en herbe (sans jeu de mots :D) José, normal pour un végétarien tu me diras !
A part le jus d'herbe d'orge et le yerba mate, que consommes tu d'autre régulièrement ?
Sébastien
 
Messages: 9846
Inscription: 25/07 06h53
Réputation: 0

Guarana : avantages et inconvénients pour la musculation ?

Messagepar Jose Casasampera le 28/01 11h07

Sébastien a écrit:T'as l'air de bien t'y connaitre en herbe (sans jeu de mots :D) José, normal pour un végétarien tu me diras !
A part le jus d'herbe d'orge et le yerba mate, que consommes tu d'autre régulièrement ?

Ces derniers temps je viens de recevoir mon ginseng non transformé
Il est séché et tout dur, je le pète en petits morceaux que je suce.
Deux infinis ne peuvent exister, car ils se limiteraient l'un à l'autre.(R. Guénon)

http://www.youtube.com/user/cacahouetech
Avatar de l’utilisateur
Jose Casasampera
 
Messages: 2125
Inscription: 17/06 19h05
Réputation: 25

Guarana : avantages et inconvénients pour la musculation ?

Messagepar josi38 le 19/09 17h01

Ahaha ca donne quoi ton ginseng ? t as des effets un peu ?
josi38
 
Messages: 4
Inscription: 19/09 16h43
Réputation: 0

Guarana : avantages et inconvénients pour la musculation ?

Messagepar jeremiev le 17/02 16h28

Paul B. a écrit:Bon, donc aucun intérêt du guarana par rapport à de la caféine ?
Qd je vois le topic sur la caféine !?

J'avais compris de Jean que c'était qd même autre chose ... :confused:


Nope ! Le guarana contient de la guaranine... qui n'est rien d'autre que de la caféine (idem pour la théine ;) )
jeremiev
 
Messages: 3
Inscription: 25/01 20h10
Réputation: 0

Guarana : avantages et inconvénients pour la musculation ?

Messagepar Exocet911 le 17/02 16h41

Le guarana contient , il me semble environ 5x plus de caféine que le café, mais oui, c'edst la même molécule.

D'après ce que je sais, les tanins du guarana permette une diffusion plus progressive de la caféine du guarana et plus lente en tout cas que le café.

Ensuite, Perso, je fais 13/7 de tension, relativment normal....J'en ai pris y'a quelques années, ça m'a monté la tension à 20/10.......Donc bien évidemment le guarana (tout comme le café) est un hypertenseur mais plus puissant.

Donc on peut l'utiliser oui, mais avec prudence.
Avatar de l’utilisateur
Exocet911
 
Messages: 8472
Inscription: 15/06 13h38
Réputation: 9


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Diététique, santé et longévité



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™