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Comment s'affiner cuisses et hanches

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Comment s'affiner cuisses et hanches

Messagepar bilel-113 le 08/06 21h24

Salut les gars voila le problème c'est que...attendez je me présente :lol: salut j'ai 15 ans(garçon) je pèse 60kg et je mesure 1m70 voila c bon.
Donc voila je suis mince en haut j'avais posté un autre sujet et y a des photos sur moi donc ouai je dit que je suis mince en haut mais le problème c'est que en bas ça n'a rien a voire,j'ai des grosses cuisses,hanches,par contre mes fesses ça va ils sont bien et même un peu galbés mais c'est à cause des cuisses que j'ai l'impréssion qu'ils sont grosses :\ .
Voila je voudrais affiner le bas pour que le le haut du corps et le bas soient égale parce'que ce n'est pas le cas et mon corps prend une forme de pyramide moche :confused: .Mes hanches n'ont pas de couches de graisse je sent l'os,peut-être c'est les cuisses larges qui donnent ce aspect:

index.jpgggg.jpg [ 2.47 Kio ]


Comment faire ? je pratique le footing déjà depuis quelques semaines 2x/sem mais toujours rien :( pas de changement en bas,y aurai pas un truc à faire efficace.
HELP !
bilel-113
 
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Comment s'affiner cuisses et hanches

Messagepar bilel-113 le 08/06 21h28

HHhhhhh la photo c'est pas moi j'ai oublier de le préciser ,la photo ci-dessous représente mon cas j'ai la même forme de hanches
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