Paddy92 a écrit:Pour la créatine j ai remarqué l effet boost quand je reprend ( environ 15 jours après en fait ) après une période sans en prendre . J avais arrêté fin mai. Mais je trouve que cet effet s estompe assez rapidement. Pareil pour les BCAA effet boost ( petit) durant 3 semaines et après plus rien !
Enfin c'est plutôt que tu ne t'en rends plus compte, non ?
Si vous trouvez pas ça efficace, pourquoi continuer a en prendre ?