Je me présente je suis un jeune agé de 17 ans sportif et motivé par la musculation. Cependant je me confronte a quelques problèmes. En effet de par ma morphologie j'appartiens au groupe des crevettes. (60 kg pour 1,83 m)
Mon premier souhait serait donc de prendre de la masse. PLus particulierement m'élargir au niveau des épaules, car pour l'instant celles ci sont très etroites. Quels sont donc les exercices a privilégier pour s’élargir des épaules
Merci de vos réponses,
Bon sport
