Bonjour à tous,
Je ne sais pas comment poser cette question, mais je tente quand même. Parfois, quand je fais mes squat - toujours à la fin de mes entraînements -, je ressens de la fatigue au niveau des lombaires. Ce sont des sensations qui changent : parfois ça donne envie de craquer, parfois c'est une espèce de congestion, etc. C'est souvent dû évidemment aux séries de tirages que je fais avant.
J'aurais donc voulu savoir jusqu'où vous faites vos squats quand vous ressentez une "gêne" aux lombaires. Bon je sais, c'est bizarre comme question, mais je me demandais. Admettons par exemple que je suis super crevé, et que je veux quand même faire mes squats. Est-ce que le risque se résume à : "fatigue -> manque de concentration -> blessure"? Ou bien, est-ce plutôt quelque chose dans le style : "fatigue -> manque de "force" -> blessure"? Vous allez me dire les deux, évidemment... Mais bon, si c'est la première option, ça veut dire qu'avec un peu plus d'expérience il est possible de continuer à tirer sans risquer de faire une connerie, tandis que la seconde incite plus à la prudence.