'tain, moi qui croyait travailler en séries longues avec mes pauv 30 reps, gulp ! C'est pour ça qu'je transpire pas,
Je t'aurai Franck, je t'aurai...
sacré perf quand même !
En fait, une ou 2 semaines après je suis monté à 1500 mais il faisait moins chaud.
Je pense pas que ce soit une bonne perf car il m'a fallut peut-être un mois pour réussir à faire ça. Les chiffres sont impressionnants mais quand on s'entraîne spécifiquement on s'aperçoit qu'on progresse très vite. Je suis beaucoup plus content de ma perf avec 55 kg car il m'a fallut des années pour y arriver.
Par contre je déconseille de faire autant de réps. Mes cuisses ont grossis très vites pendant cette période mais j'ai aussi très vite eu mal au genoux. Alors que durant le squat avec charge, donc avec des séries bien moins longues, j'ai jamais eu aucune douleurs aux genoux.
Si t'es pas trop bon pour les séries longues, c'est une bonne nouvelle. Car ça veut dire que tu as encore une grosse marge de progression
La mauvaise nouvelle c'est que dans quelques mois il faudra encore acheter des vêtements plus grands.