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balance sodium/potassium et rebond glucidique

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

balance sodium/potassium et rebond glucidique

Messagepar KilianS le 12/06 19h22

Bonjour à tous,

Je me prépare pour l'instant pour les championnat du monde INBA de bodybuilding en Slovaquie.
Je desirerai terminer ma préparation par la semaine ou l'on joue avec la balance sodium/potassium et le rebond glucidique tel que décrit dans l'assiette de la force.

Je me pose cependant une question, on nous parle de diminue/ augmenter nos glucides (avec sur le rebond également augmentation prot et diminution lip). Mais faut-il a tout moment garder sont apport calorique de séche (dans mon cas 2500) ou alors les calories devront augmenter par moment?
Merci!
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