A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Compétition de culturisme : balance sodium/potassium et rebond glucidique ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Compétition de culturisme : balance sodium/potassium et rebond glucidique ?

Messagepar KilianS le 12/06/2014 20h22

Bonjour à tous,

Je me prépare pour l'instant pour les championnat du monde INBA de bodybuilding en Slovaquie.
Je desirerai terminer ma préparation par la semaine ou l'on joue avec la balance sodium/potassium et le rebond glucidique tel que décrit dans l'assiette de la force.

Je me pose cependant une question, on nous parle de diminue/ augmenter nos glucides (avec sur le rebond également augmentation prot et diminution lip). Mais faut-il a tout moment garder sont apport calorique de séche (dans mon cas 2500) ou alors les calories devront augmenter par moment?
Merci!
Vice Champion d'Europe junior UIBBN de bodybuilding 2014
Top 6 championnat du monde junior INBA de bodybuilding 2014
3 records de Belgique junior -83kg lfph en powerlifting
Champion de Belgique junior -83kg lfph en powerlifting 2012
KilianS
 
Messages: 1246
Inscription: 18/11/2009 21h49
Réputation: 48


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Diététique, santé et longévité



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 6 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™